推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 咖喱双花[6P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 5

咖喱双花[6P]


9 q, d: ]& E% b3 R' L& H" W2 `4 k8 q# ?7 n0 M- `, k1 n% b8 N
烹制方法 . i% k, k5 h- b9 p9 T7 A8 C5 Q, i
5 T2 N& |' _) X2 f
材料:西兰花(适量)、胡萝卜(1根)、椰菜花(适量)4 g( |  @1 [- }3 Z, |4 s
调料:咖喱粉(1汤勺)、大料(2粒)、葱花(少许)
3 I" z( k" f7 d' y4 n9 L6 z% x, H
/ H9 k1 F3 ]& j; n% T' p
; |7 h/ J, L/ }. Q9 K& f
  E/ `1 u% _# {. _  m5 Q% e+ I4 d; S$ I1 西兰花、椰菜花掰成小朵洗净,胡萝卜切丁,大料掰开成小块。
" z' |1 H7 l" ?  v* x/ F
2 }9 Z7 E" Q3 k& ^6 k7 s 2 J" X4 z  m; M+ _$ |. Q

* z/ j6 G; u( s; l) \5 Z# C0 g2 烧开水后,分别将椰菜花和西兰花焯一下捞出待用。椰菜花不易熟,焯的时间要比西兰花长20秒。4 t# h0 u- u) K/ u& F2 M1 ~

" V7 t* e7 e1 @3 h) R
" e" M, y2 n  O9 @8 C  ?# s
( C4 k" A, F4 c3 锅热倒油,下大料块、咖喱粉和葱花爆香。, T1 L5 l6 F  w1 ~+ q
" X# g  V$ i: k) S

, C! R+ Y/ @6 i9 z
$ T1 C' I: ?7 A8 N. P( V  v% D4 倒入胡萝卜丁炒匀,再倒入少许水,将胡萝卜丁焖一小会。( B2 i) q/ q& k" B9 ^

: e2 n; E0 \( T3 x3 z% Q# _, B " L# P9 H  v+ F# Q

" V0 x( E) e4 {0 Q5 }& W+ b5 倒入焯好的西兰花和椰菜花,翻炒匀,再加入一点水,焖2分钟,最后调入少许盐调味即可。
本帖最近评分记录
  • rnnn 金币 +2 发帖辛苦啦! 2013-1-31 23:34

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 5
TOP

介绍的很详细,图片也很清晰,谢谢分享了,学到了

TOP

那上面的2个人跟这道菜啥关系。
" m7 l' ^) Y8 H  l& _感觉放点肉会更好吃。

TOP

素咖喱吗,总觉得只放这么点的咖喱粉,咖喱的味道很难出来哦,貌似是给小朋友吃的所以味道才这么清淡吗

TOP

不知道这个双花指的是食物里的双花,还是第一张照片里的“双花”。不过食物确实很好吃的样子

TOP

西蓝花要先操一下再来炒一下味道会更好些。

TOP

咖喱蔬菜还是没什么兴趣,我比较经常做咖喱鸡】虾】和牛,然后拌饭吃

TOP

看起来秀色可餐,不过感觉如果加点胡椒粉的话,这些菜会更完美的

TOP

看上去颜色让人很有食欲,以后学好了做给老婆吃!

TOP

颜色很喜欢,搭配的不错,看上去很有食欲,文字也详细

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 18:27