最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常
6 d  i' s$ ~- \% E要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总
6 A& B* w4 D$ O7 x不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月
' L8 V. ^' ~. d$ v  p% y) Q喊减肥了。
1 z# [. Y( g8 ?- c# g" \4 t0 V 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖 ' S3 U6 h, d# S) c
决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
+ W# {# n  r/ Q& ^7 r% r, e赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈 + Z; A5 U3 z2 H5 A
再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。 6 _% x; j& a7 A5 {; U" ~' W
盐焗鸡饭材料： ) M  M% r* s0 u
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖
7 |7 c5 n$ A" L0 d3 o, g1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用 : @) i5 ?6 j2 |5 ~5 k, N* G
2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水 7 u! Y8 u8 [/ \3 k
   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用 , W& r# e; x% Z4 W( m( R
3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时 2 R" r: ]3 N2 h4 b% v/ S
4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入
$ z2 {# \  k5 m- V! D5 S5 p. a   少许水焖煮片刻至收汁即可
: d* S( T2 }) {. b# h5。鸡腿配饭以及蔬菜吃 0 J4 y% [& C1 x7 |6 m
很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！ : d5 j( V6 Y& B& X* `
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福