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[热菜] 小炒肉

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小炒肉

  材料:
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( [+ a8 W0 Y. V0 u: J4 ]7 b0 a  五花肉400克、辣椒100克、八角4粒 + L6 A& r  w* e
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  调味料: 3 r* u* q% f# v! V9 R' {; ^
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  豆豉1大匙、酱油、料酒、糖、盐 5 v+ n- e7 P( u9 g8 J
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  做法 :
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  1、将五花肉烫煮10分钟左右,呈半熟状态: 7 t( i% v4 r" j1 z, V% l5 D5 X. w0 l

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3 h; J$ H/ A& _; J- d) v9 f  2、取出晾凉,切片:
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$ P+ }2 ]  e( A. @  L- g* i  3、辣椒斜切成段,豆豉剁碎: # U, e3 u. o* v5 ]$ ?, X; |

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  4、炒锅烧热,不放油,将辣椒煸炒至表面发白,盛出待用:
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2 S7 H3 t* {# R8 a7 V" }- b2 A  5、炒锅烧热放适量油,放入肉片煸炒出油:
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  6、加入豆豉、八角、酱油、料酒翻炒: ; y" E1 r& V$ d' X% c& V+ Y- Y

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/ b% }9 C0 [" E& d, D: e9 m0 V  7、加入辣椒翻炒片刻,用盐和糖调味即可 4 I9 ?  L% y7 H
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  猪肉是常食的肉类,中医认为猪肉有“功效:滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气”的功效。但多食令人虚肥,大动风痰,多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。
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$ Y/ P" R( F, v! m  猪肉在川菜中的使用更是普遍,相比红肉中其他肉类,比如牛肉、羊肉,猪肉的蛋白质含量相对较少、而脂肪含量较高。所以,肥肉还是偶尔食之为好。
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-30 00:10

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最喜欢吃湖南的农家小炒肉,辣椒一定要用杭椒,"4、炒锅烧热,不放油,将辣椒煸炒至表面发白,盛出待用"...这个是关键...

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这道菜工序是简单,但成菜的关键还是在掌握火候上吧!

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这个菜制造工序怎么看上去有点像做回锅肉,不过回锅肉不用杭椒

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这个不是小炒肉,我来自小炒肉的主创地:湖南醴陵!这叫青椒炒肉片

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那几根辣椒很苗条啊.- }# t" q6 O, W. m$ O# W! r4 L
不放油炒辣椒,很特别的做法,很想试试味道如何.

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看起来非常有食欲,味道想来不错,感谢了,好好学习一下,下回自己做着尝尝

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应该不难,回头试试,只是现在猪肉太贵!!

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回头试试,要先放盐,快起锅前放糖,这样糖不会焦掉,味道会更好

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有点像做回锅肉,我的回锅肉烧法同他一回事,

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