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[保健养生] 如何让自已更持久，天天像处男

dxszzcylm

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21楼 大中小发表于 2011-1-3 21:38 只看该作者

不知道这样的锻炼是否会有副作用，有测试成功的不？

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争风

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22楼 大中小发表于 2011-1-3 21:44 只看该作者

我知道提肛是可以增加性欲的，至于前面说的那个，可以尝试下。

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hxk1027

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23楼 大中小发表于 2011-1-5 15:58 只看该作者

好东西可我老是没那了耐性去坚持哎

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luna802

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24楼 大中小发表于 2011-1-5 16:08 只看该作者

这是不是就是所谓的提肛运动啊能不能说的再通俗易懂些呢

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ilove.youcq

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25楼 大中小发表于 2011-1-5 20:37 只看该作者

楼主，那个PC肌怎么练啊。我找不到啊

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乐儿的爸爸

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26楼 大中小发表于 2011-1-6 11:42 只看该作者

提肛锻炼对性功能确实非常有用，但处男未必就能迟久，标题有误导喔。

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hrbhefushe

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27楼 大中小发表于 2011-1-6 12:09 只看该作者

练习是非常重要的，因为无论你的阴茎有多大，如果不能坚硬如石，那有什么用呢

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hdmy1504

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28楼 大中小发表于 2011-1-6 13:33 只看该作者

练这个我很久以前就听说过了，现在发现是该锻炼锻炼了，楼主受教咯~

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sktkyoX

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29楼 大中小发表于 2011-1-6 13:47 只看该作者

回复 1楼的帖子

“就象自我控制排尿一样，逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。”

怎么每次这样做完之后都有一种尿不尽的感觉？是不是我病入膏肓了？

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fallblueli

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30楼 大中小发表于 2011-1-6 13:56 只看该作者

刚开始好像五秒钟一下都挺难的啊，夹紧后就随之而来一种酸麻感。看来要勤加练习了，有成果再来汇报

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