李白 2006-6-25 07:16
开胃的三色鸡丁
[img]http://img04.21cn.com/2006/05/12/5569011.jpg[/img]
0c
}o'V'PY]#}
b(JJo4L`
鸡腿一斤,芒果半个,小番茄十个,黄瓜少量。%t1|
N"C
aiQ.~&VU|:j
BV
i$i ky*c
[img]http://img04.21cn.com/2006/05/12/5569012.jpg[/img]V!m-~\1zB"y"A
鸡腿去骨取肉,切小番茄大小的丁,两大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克盐、味精少许,用手抓拌,腌半小时。(加花生油腌)小番茄切半,黄瓜、芒果切丁。C:QxY8r[_"E
[img]http://img04.21cn.com/2006/05/12/5569013.jpg[/img]
S8E3_U'W|
P
ohb2K
烧开水,下鸡腿肉焯水一下,捞出过冷水备用。小番茄、黄瓜过水待用。({-wM)dC3f%Aw&u
三茶匙花生油烧热,下姜、葱末爆香,倒入鸡腿肉翻炒,九成熟倒入小番茄、黄瓜,翻炒,鸡熟放芒果进去,翻炒一下淋明油出锅。aZ"dj*O2b
家里的大PP很喜欢吃,色彩漂亮,肉嫩稍带点脆,一大盘差不多让她报销。
Q8m6jxFA+yZ
剩下的鸡骨加香菇、竹荪,调好味,炖个汤。