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爆炒腰花

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烹调类别：炒 菜系：鲁菜
Q](U pp FxxZEw5B/j 　　食材类别：猪肉 味道：咸鲜
j"bG ]5jD$L 　　适宜季节：冬   
]a)Lc,H}'x$W 　　色香味：腰花鲜嫩，造形美观，味道醇厚，滑润不腻；I S:CiR {Z9akW
　　主料：猪腰子200克4f1o(vRJti:e
　　辅料： 冬笋片、水发木耳各50克；酱油10克、精盐3克、味精1克、绍酒20克、湿粉15克；2i6pN)fq L
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　　制作：
}B#})Qz 　　1)将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用；
vAL:iTp 　　2)笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁；
7wC,~EnIh9Y 　　3)炒锅内加入花生油，置旺火上烧至九成热(约225℃)时，将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出，炒锅内留少量油，烧至六成热(约150℃)时，将蒜片、葱末放入煸炒，烹入醋、绍酒，加入冬笋片、木耳略炒，倒入芡汁，然后将腰花投入，迅速颠翻，淋上鸡油出锅即成。(文/伊迪文化传播供稿) sH9r{{!iCs`M
【原料】：XJ2~\z
猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油
)gJTf/NEn7}ew 【做法】：F#F7kv uC2W
1.猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆。8p| jN5h
黄瓜洗净，去瓤心，切成条。KqLw,q'B-^
用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。sA"w^1Gi3q9i
2.锅中放油烧熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁，起锅装盘。
e8jl3L+J`&i5h2MELpw 番茄腰花汤
z`7D&ba:H Z#jK 配 料: 牛腰子125克，胡萝卜30克，芹菜15克，酸黄瓜30克，黄油15克，葱头15克，味精1克，砂糖25克，香桃1片，清汤250克，胡椒粒、香叶、盐个少许。 ·特 色：红色，味酸，稍甜。 ·操 作: 1、先将葱头、胡萝卜、芹菜去皮洗净，胡萝卜、葱头切成片，芹菜切成丝；酸黄瓜去皮，去籽，切成片；
'|m!V.Kv?y,f0y 2、起小汤锅一个，放入黄油，把黄油烧热，下入葱头、胡萝卜、芹菜，在火上炒，最后下入胡椒粒、香叶、，炒到葱头五成熟时，下入番茄酱，炒出红油，到入清汤，放入酸黄瓜、盐、味精、砂糖、香桃片，在微火上煮； $SAb4h3r.?
3、 牛腰子片开，去腰臊，在腰子的里面剞上十字花刀，用刀切成半厘米厚的片，放入沸水锅内，氽一下捞出，把脏沫洗去，放在汤锅内，调好味，见开即可。上汤时，将香桃片取出。
,Pn.h)n1Nz5Nfd 菜谱名称 金针木耳腰花汤 ,z"ze@^V5rI.D9\4t
所属菜系 其它菜系
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w 所属类型 健康菜谱 1~9W_2J^8_4r
基本特点 消积祛瘀、补血益颜
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K8?WN 基本材料 猪腰2个，金针菜30克，黑木耳15克，红枣6粒，生姜、葱段适量
.SCK+i5LPw [制法]：1.猪腰由侧中间切开，去除白色脂膜，洗净斜切成薄片，用开水拖过，泡入清水中；金针菜、黑木耳分别用清水浸透，洗净；红枣（去核）、生姜、葱段分别用清水洗净，备用。
bM O1z$z5EzIt)H 2.将以上备用料全部放入砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，调味供用。
)M!NP+XnM t7~HK [功能]：消积祛瘀、补血益颜 n)T f[&c3a3x+w D
[适用范围]：用于气血亏损、便秘，或血病症瘦积聚之褐斑、面疱等症。常用本汤有滋补健身，防止动脉硬化的作用。 6@.]~b!Z7F-b&I]3ZD
茴香腰花汤（中老年人肾虚腰痛） 9S#D)O,D~S(f/h
取猪肾l对，撕去膜皮，一剖2片，压在砧板上，用刀剔去臊腺，在里层割几道直刀纹，深度为猪肾厚度的2／3，然后切成薄片，入碗内用清水浸泡5分钟；旺火烧锅，入猪肉汤，加茴香、葱、姜烧开；再放入腰花煮3分钟，加精盐、胡椒粉、葱花即可食用。此方可治疗中老年人肾虚腰痛、腰肌劳损、四肢乏力、头晕目花等症。 hw9@\&~*U#wn
猪腰杜仲汤 hms"eA db
杜仲18g，猪腰1只，放入料酒等调味品，煮至猪腰烂熟，喝汤吃腰。杜仲含绿原酸、桃叶珊瑚和松酯醇一葡萄糖苷等活性成分，可补中，益精气，强筋骨，降血压，抗炎化瘀。本品可用于快速降压。
3w`$V*r&m_8U:C 原汤原味的腐皮腰片汤
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v;\Z:}| 原料：猪腰子300克、豆腐皮2张、冬笋50克、青菜心2棵、鸡汤1000克，料酒10克、酱油、精盐、味精、胡椒面、葱段、姜片适量。
J1C![ ^8Il!u 做法： #J@0|ma V ]yY6D
1、腰子剥去外面一层薄膜，平剖成两半，去净腰臊，再批成薄片，加入葱段、姜片，料酒5克，再用清水泡上。
E8Z~hkAEYI\ 2、豆腐皮撕成大块，用温水泡透回软，用清水漂洗干净。冬笋切成薄片。青菜心洗净一剖四。
_,?Z;Mnz^8` 3、炒锅上火，倒入鸡汤，加入酱油、精盐、味精、料酒5克烧沸，再把腰片连血水一起倒入沸汤锅内，用勺搅匀，待腰片发白后，即捞入漏勺，挑去葱姜，把腰片放入碗中。
/e#_+z5D F#q'lm 4、锅内的汤用小火烧沸，撇尽血污，再将豆腐皮、冬笋片、青菜心放入烧沸，倒入腰片碗中，撒上胡椒粉即成。
zTIac$r 特点：腰片鲜嫩，原汤原味。+e-R R-r"Jg.O?-R9}
原料：fN2wj:g
鲜猪腰250克，水发木耳30克，青蒜10克，酱油15克，料酒15克，葱、姜各5克，高汤50克，水淀粉25克，香油2克，清油500（实耗约75克），盐、味精、醋各适量。9TD`YDgo
做法：UE9j;lT@
1、将腰子一破两半，片去腰臊，剞麦穗花刀，改为三角刀块，葱，姜切丝，青蒜洗净切段。[[url=http://www.meishichina.com/]美食中国[/url]]9HtM/C G)i
2、碗中放葱姜丝、酱油、料酒、盐、味精、醋、水淀粉、香油及高汤对成芡汁。
*fz!d-r XA6W0I 3、将腰花用开水焯去血水，捞出控净水。锅放油烧至八成热，将腰花爆炸，捞出控油。
-U2hZ%KV7E ~h#^ 4、锅留底油，倒入腰花，下入木耳、青蒜段翻炒，烹入汁芡速炒，待汁裹住腰花上时淋香油即可。
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SSXLm0d2j 特色：
d]p?yD;d 色泽美观，鲜香脆爽。

不知道是我这边的原因还是什么 今天好像图都看不到的 超级喜欢腰花呀 但是不知道怎么选 怎么才算是新鲜 所以只是在饭店里面吃 在家里不做 就怕做出来 腥得笑死 然后就只能丢掉了

爆炒腰花是倒好菜啊。非常可口，美中不足的就是搂主的图片挂了。

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