ksjkyj 2008-8-29 21:26
黑三剁
用料
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猪肉馅 100gR6p,fY Q2u%W7F
玫瑰大头菜 50g4b!u&uQs{y
红、绿尖椒 各1只
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酱油 1茶匙(5ml)
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料酒 1茶匙(5ml)3cZP[$@{?*t&Y
鸡精 1茶匙(5g)3w;b*XfT/CD
香油 2茶匙(10ml)5zR K&q{8cj
油 1汤匙(15ml)N&o(?\%m(j
做法
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玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒洗净去籽和蒂,切成碎丁。
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中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
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在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可。
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小贴士
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地道的黑三剁是用云南特产的云椒、云南大头菜加上猪肉馅炒制,我们用超市里都能买到的玫瑰大头菜和尖椒代替,丝毫不减风味。 'OY
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除黑三剁外,还有用西红柿碎丁代替玫瑰大头菜炒成的红三剁,做法相同,有兴趣的话可以试试看。
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jy00743959 2008-8-30 18:01
看样子不是很有食欲呀!不过辛苦楼主了,这个仿佛是东北菜
biggame9999 2008-8-30 18:19
ha what is that ??can't see any thing