查看完整版本: 三款家常菜对付糖尿病---黄瓜炒牛肉

三款家常菜对付糖尿病---黄瓜炒牛肉

[img]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2006/0615/1848450173.jpg[/img]
]3|6? B(?w
SH2`C"p#@ZO:J 黄瓜炒牛肉eK2ksd1~.[n%f
!oh;?7p6V
　　材料：黄瓜200克、牛肉150克、红萝卜10克、蒜子5克、生姜3克。
~"_Jlku *x?uf)r
　　调味料：精盐4克、味精4克、上汤30克、生抽20克、麻油5克、胡椒粉1克。 p8`#Q9]fF*}?

+YLC,Y{^y _ 　　操作要点：牛肉腌制后最好放入冰箱保存2小时后使用，否则食粉味较重。 ^9b3`%L;B4A

i:nN:l,og1l 　　制作过程：
f6y4I$~%? Y -S _&}3G1q^?8`
　　1.黄瓜切片，牛肉横纹切片腌制好，红萝卜切花，生姜切片，蒜子切茸。 Z9L.]Sea
F[8N

/wh.Q z*@@/mC6T w 　　2.烧锅下油，放入黄瓜片，攒入酒，加入少许上汤，调入少许盐、味精，炒至八成熟，铲起待用。 u;dgz"w&I
I2A:lR)M{-h
　　3.烧锅下油，下蒜茸、姜片、红萝卜爆香，放入牛肉，攒入酒，加入剩余上汤，调入上述调味料，将牛肉滑炒至仅熟，加入黄瓜炒均，用湿生粉勾芡，下包尾油，上碟即成。

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

感谢楼主,老丈母娘有糖尿病,我表现的机会来了

看着就想吃啊~谢谢LZ的介绍了，红心支持了

感谢楼主,老丈母娘有糖尿病,我表现的机会来了,红心支持了

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

:excellence 感谢LZ ,马上回去就给我外婆做做吃.这个春节没有回去陪她老人家过年.真的不好意思.