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[原创]甘笋西兰花

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原料：@`9YD"l x;T5D
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  甘笋（胡萝卜）、西兰花
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O-K

%eWv&U}S5_.S DV 调味料：8fH:zi[ND7G

5w,k5~W#LLT   盐、糖（少许）、味精
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d)gZQxv8G,q 做法：4P9x`3mGY
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  1.西兰花洗净、切朵。
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  2.甘笋去皮、洗净、切片。)wk'Mj5v v!Pjp!QW'L
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  3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。p0_`B\

q)K(];g @2sW   4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。
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Q0}|}1Y`.] [img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0605/8965_2429_4fb5237a6450ffd.gif[/img]R9UW.}Wt@w'GQ
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[[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]