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推荐增加胸围食谱

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Vp0jHt }8\ 营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 !z+CF#^:VJ6gm-]I

s3j'L!NZ 　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 'X5iW w6|

!E XJ/Y h2l_J;N 　　原料：山药、青笋、鸡肝
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　　调料：盐、味精、高汤、淀粉
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　　做法： C,dab6p3p

^4r,C$}X,H#F 　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 1c}0|M#b[y
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　　2、全部原料分别用沸水焯一下。 a:vy AJ?YTmo
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　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

这个应该能较好的吸引妹妹眼球的菜谱。

山药？？是那种啊？在药房有的买吗？

禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.