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茄汁青鱼[6P]

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(]gI*b#vT*O_ E s 材料：8[8G"nOtt

;_*?m`rE-l+o 青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。 N{*h@Dk
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做法：
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(G`yr`d:a1V 1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。,[ Z)Zj[3L,@
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。Z,j-u-_y3B.B

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pm&p1dk/\"Y 3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。#Pm/c)JQbCg

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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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