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奶油皇家鸡

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很简单的一道西式料理，3c~1\6aqUV(PZ
说有多好吃那是自欺欺人，
"Do~Jn4_4@ 鸡脯肉不是好东西，
#j)@BZb*uM ?!B 虽然比较健康，O;n A
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但是很难做的好吃，
.X{rY.|)uF 所以，掌握火候，y;R3Ufe)Z
烧到刚刚熟，嫩一点，
-Y%fLTUc^ 是好吃的关键～～～-CVu`C6OYjf

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先用牛奶和白汁熬白酱，
eQ b9qK$m\ 以前做过很多次的～～～Q'w3b[j3D] z'T8u

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[7HQaY 鸡脯肉切块～～～
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_%n u\\*M G?6P9n n 红椒片，洋葱片，蘑菇块～～～
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中火烧热橄榄油，加鸡肉炒，再把蔬菜倒进去，炒香～～
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%]C"@@@"u!{Wu 加白葡萄酒，煮开，再加上白酱和鲜奶油～～～
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煮开后转小火炖几分钟至熟～～～3O}
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&z~7a,g?'Q)yw.~)Q 装盘～～～
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撒上欧芹末~~~CmE)GHSe
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奶香浓郁，低脂高蛋白的健康食品，奶油皇家鸡～～～