李渊 2006-8-3 18:58
炸猪肝丸子(全程图)
猪肝的做法不外是炒或煮。何不试着换一种方式,口味更好更容易吸收.把猪肝做成丸子,口感上更好,吃法也新鲜,家里的小孩很喜欢。
BD
^
rd5m$x
eS|k%C/at
h {5U
一.猪肝适量,五花肉少许。(加入五花肉是制成丸子后口感更滋润一些,事实证明这个猜想是正确的),姜,一制猪肝糜的时候加入盐调味。 *N
q!Ww.s io
Nd$RPB
二.加入生粉入吻油中炸至金黄色。 .`(]s&X7X)f\
#Z7FHP3ND
三.可以直接吃,可以做汤。菠菜中含有丰富的铁,和猪肝丸子一起煮,促进铁质吸收.是一道很适合老人小孩吃的汤菜。bYUEK5U6W
7WS@a9yR6k
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2005-03/17/xinsrc_5220302111445268236354.jpg[/img]
`L4Te4x7Z
WN*O
c*YO9N#f
将入锅炸制。zaQU:B3oK
wY EI
#L$oOre"Y&j.@ `
QS
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2005-03/17/xinsrc_52203021114456592638455.j[/img]
B@yC0D$GZ+\0i
&vcIVDT
n2k1y9n
炸到金黄色就行了。
h$ht~'d
N$i5_3d[7[o
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2005-03/17/xinsrc_53203021114450092155756.jpg[/img]
3dgG/q![T$Ti
T0x3Tx6RS/X
如果你觉得怕没炸过心,等油吻升高后可再次过一道油。6N| A6oH%P
-C1U(n[/C/J!RplRg
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2005-03/17/xinsrc_5320302111445370628257.jpg[/img]G1] tW:m[t
^@;d
OFvL%z0A^
做成的菠菜猪肝丸子汤,丸子真正做到了外酥里嫩。
B4Z9MJ(ayc%A
zBSiO2hj
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2005-03/17/xinsrc_5320302111445751235258.jpg[/img]
tianca9i 2006-8-4 00:39
菠菜,猪肝,两者合在一起做,最能增加人体对铁质的吸收了