李渊 2006-8-7 05:22
家常菜 莴笋炒肉(图解)
漂亮的原材料是做出一道美味的基础。
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猪肉200克、莴笋一根去皮、生姜、大蒜少量、辣椒3、4个。&pi ]#n1I9YH
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辣椒切块,姜、蒜切片。
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将莴笋切菱形片。)}WSI+po8z#}_7u
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再这样翻过来切一遍。*`fHuy%~^)c
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接下来切肉。将肉的肥瘦两部分分开,瘦肉切片{F2gPH1M
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肥肉也切薄片。hB{3TKWsB
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所有材料都配齐了,开始炒。
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先将锅里放入底油烧热,关小火倒入肥肉炼油。
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等肥肉变成半透明后,开大火倒入姜片、蒜片爆香,之后再把瘦肉倒入翻炒。
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待瘦肉变色即可倒入莴笋片和辣椒,翻炒一分钟左右,加入一小匙精盐,兜匀,再撒入少量料酒、酱油(老抽),在翻炒三分钟,出锅前加入鸡精或味素,再淋点香油。
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喜欢吃辣的还可以在炒时加入干辣椒粉,成品就是这样啦~~~
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jiang799 2006-8-7 16:22
我远方的哥哥不喜欢吃鸡、鸭. ningzi给他做"莴笋炒肉片".哥哥,尝尝好吃吗?嘻嘻!