singwah 2006-8-27 12:21
学做十香素馅蒸饺
素食是很多怕胖的女孩的一个必不可少的选择,但是要怎么样吃才有营养呢?今天给大家推荐的这款十香素馅蒸饺子有个好处,可以吃很多种的菜,摄取多种维生素。 ACP:~7?4dP
四季豆 茶树菇 胡萝卜 金针菇 香菇 木耳 水笋 山芋粉丝 鸡蛋,哇,9样!
'j2r%i3d:`3CDTD
w k7OO+]"R+@/@
H2~mM Su3v
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_071202261114156327292.jpg[/img]-E.A$M$Hm7i2Q!MDQ
wI&UU@:E]'?K
v%gPgm{0Q ]&P#B
V8N}!GY4qKV
9bF*Oi'd$n~
1.所有蔬菜切碎,该焯水的焯水,鸡蛋炒熟,黄酒泡发开洋(10样了!),香料用油炸香
3S#^p$y%`^7~G)I
IDPP2~^"\
u w+a&bIq x?R,b
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_071202261114593263403.jpg[/img],tUE!U.F
Ez ul4n_UE?
-ZS;^II2ao6f
jSuZ8a0f AO
C%f.G.f#tm'T
,^t`.h4l3?
$W6u1\7B
J"S
2.加盐,鸡精,胡椒粉,香料油拌匀
3yStBQ
&[(hV?!Uv:@#R
T4b@U A
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_08120226111403129574.jpg[/img]
rfvN;jgC!ECU
!U%C{\1N
RM;jD
k~2Q-El8U
6myTc7S3N
(q
B}+xB!]'fO
[%R(S$H.?-Ss)K+t
u-Q;b^1``yeQ1^Y
~w+E!r6Ktv
3.开水烫面,和均
"ds;mUEfz*uY
P?'QL[+l0E,I
gc(Yp7F?
a)f
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_081202261114437103445.jpg[/img]'G\EQt4ws
3auf%D
yW^
Nq#gG
l&{Q K
O-@s+N"B6L~+tqs
6Jn:_%~)_s%t? SZ
6SOs`F6l
Lv c*g&[H/I n0v(rdC8]
(H*wQ'S;Xk!ula N
dkE6oPSt