查看完整版本: 轻松、讨巧的情人节简餐[图文]

轻松、讨巧的情人节简餐[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]轻松、讨巧的情人节简餐[图文].N-mX)EuY

"cHTE5@+x%m
/cU,[X'm'^ um5| 今天的食谱是香煎里脊肉和土豆泥沙拉，制作轻松，外形讨巧~,{t7s*p.C_s*`v:a

-_P7l"N6a@?]f [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314161502.jpg[/img];}4i%f6qp'}2}dy
B(n1V @$V}t] d
材料很好准备：/K0@(MSZ(V)N1g
YAS3?'z{vZ
里脊肉100克、盐3克、白胡椒粉3克、白酒5ml、黄油50克、（有顾虑就不加）土豆1个、黄瓜碎20克、甜玉米粒20克、胡萝卜碎20克（准备你喜欢的蔬菜丁就行）、鸡汁5ml（没有可不用）、牛奶15ml。先做土豆泥沙拉：&DBS(Cs
onxbw%EX
1、将土豆洗净，去皮，切成圆片，放入锅中煮熟，或者隔水蒸熟，取出用叉子捣成土豆泥，也可放入保鲜袋中，用擀面杖将其擀成土豆泥。
sZ~u~^r}&pE
+tF+v5VSz 2、取20克的黄油放入微波炉中加热至熔化，倒入土豆泥中，再加入鸡汁，黄瓜碎，胡萝卜碎，甜玉米粒，牛奶搅拌均匀即可。也可以加少许的盐调味~4bY(j[EH
l2W2S_ O}s4l
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314163240.jpg[/img]
Z$F)U
F^J%^I'r7A
3\ Y~)K,N
_{ 最后做香煎里脊肉：
'Pj jS R$[*FX 4w R?8eC-\:c
1、将里脊肉洗净，切成大片，并用刀背或肉锤将里脊肉拍松，再放入大盘中，加入盐，白胡椒粉，白酒拌匀，腌制10分钟左右。@IC |&hV
T)du\*EOL;{"X
2、煎锅中加入30克黄油，小火将黄油溶化，放入里脊肉，双面煎熟即可。
#ic4][2\ b*ve ;t$gL!U9G1J#}
也可在腌制里脊肉时加些酱油调色，用色拉油煎熟也可以~
;O~&QBp iO&Z
B3LeS NB~%i2x [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314164840.jpg[/img]
9A'w,B[N
B8Q GUv&]9p1Fa
吃的时候将土豆泥分成两份，再把煎好的里脊肉码在土豆泥上即成。
3pj&V]$}
lz9YcQs By [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314171136.jpg[/img]:AE@lsIe
T H8N,C3uj
[La
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314171109.jpg[/img]
r1['w,y pG
_v,D.}RK [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314172843.jpg[/img][/color][/size][/font]

看起来很温馨哦 尤其是红红的草莓 配上些红酒 中间放置个蜡台 一定很浪漫。祝楼主 祝各位色友情人节快乐。

土豆泥是我的最爱.这道菜看上去颜色搭配的很好噢.很有食欲.

看上去很诱人，不过貌似量少了点！u v)`bv)G
老婆上夜班去了，情人节晚餐只能一个人吃了！

情人节，应该是牛排加红酒！再点上几根蜡烛，是不是很浪漫啊！

好是好看，吃起来会不会太干了
4pm7wk8L-PX 再介绍一款靓汤就更完美了

吃什么不是关键，关键是过节，要有点气氛，最好在来上两瓶红酒，美极了。哈哈！

介绍的很详细，是有点情人味，看了此做法，到情人节时也试试自己做，给老公一个惊喜。