8789029 2009-4-15 08:05
蕃茄鱼块
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200608/20060822120641458.jpg[/img]
2s.f,b]3zz3k&@oq#g
3sWY
cE&p}A
原料:
\o$M3^2|
1、净鱼肉5两,切块。
:i,H4xi_7NKO#q
2、蕃茄酱3大匙。
+T,gK,|&yampnm
3、香油1匙。
#M$wI%}9OEJ&i7F
4、葱4棵,切段。
RvH-vo*D-}v
5、老姜切6片。RL a1wT*x,L+U
6、白糖1咖啡匙。
.W$j3eBv
7、白醋1小匙。]GX-{l
uX
8、料酒3大匙。
@)N3}QdkFF
9、盐、味精适量
M+^#},B!w
p,[(W
7D+tec'ky\(x
做法:
5H$`6}K,v
1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。
L_%t*Sy0W3ci H@
L I#B,A9n+oM
E5E,P K
2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。
`&vx`6IW1P
Uipz4tp{:[0o.c
3、捞出鱼块沥干油。
^Jd!y S
9t`[tc"s
4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
Rc&L C,N'C_,wg`
[D,I}T#itj5i
5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。
dltyy2009 2009-4-15 10:22
我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。