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8789029 2009-4-15 08:05

蕃茄鱼块

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200608/20060822120641458.jpg[/img]
2s.f,b]3zz3k&@oq#g 3sWY cE&p} A
原料:
\o$M3^2| 1、净鱼肉5两,切块。
:i,H4xi_7NKO#q 2、蕃茄酱3大匙。
+T,gK,|&yampnm 3、香油1匙。
#M$wI%}9OE J&i7F 4、葱4棵,切段。 RvH-v o*D-}v
5、老姜切6片。RLa1wT*x,L+U
6、白糖1咖啡匙。
.W$j3eBv 7、白醋1小匙。]G X-{l uX
8、料酒3大匙。
@)N3}QdkFF 9、盐、味精适量
M+^#},B!w p,[(W
7D+tec'k y\(x 做法:
5H$`6}K,v 1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。
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L I#B,A9n+oM E5E,P K 2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。
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Uipz4tp{:[0o.c 3、捞出鱼块沥干油。
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9t`[tc"s 4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
Rc&L C,N'C_,wg` [D,I}T#itj5i
5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。

fstarcn 2009-4-15 10:17

非常的有食欲啊,色香味俱佳,上品!谢谢偻主提供!

dltyy2009 2009-4-15 10:22

我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。
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