jt5272000 2009-6-7 09:19
番茄土豆鱼[7P]
做法:1)准备材料:净鱼片切块儿,香菜切段儿,因为这两个要最后用到,所以切好了以后放在一个碗里。另外用到的材料是:西芹两枝,去皮的中等土豆2个,比较小的番茄2个,洋葱半个,图片最后边的角落那儿,还有一瓶番茄酱,没拍完全。
6U:^r
ggM F.r
2s9fmCR%[p5R
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/2/7/2737172_112f1dce.jpg[/img]"AEb'ph\S qU
/Dc[|i`aY
2)把所有的蔬菜都切丁儿,大约大拇指甲那么大的方形的丁儿哈。.t]'E3Cb6oe5s
E-bGf3_5io
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/3/7/2737173_9689d68d.jpg[/img]or
q(\'AJ
\
"n:GB{TXT
3)锅热橄榄油(其他的油也可),先把洋葱倒进去炒炒,倒入孜然粉和肉桂粉各适量,根据自己的口味决定要不要加这两种粉吧,我觉得加了以后很好吃。
:vF&o
Vbr
(KY1YKPv8^#Ow!i7`
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/4/7/2737174_b61baac6.jpg[/img]
u;||#p
y
L[-nv#Q
MR~sf-C7LU!U
4)炒到洋葱软的时候,把其他的蔬菜丁倒进去翻炒,然后,舀入几大匙的番茄酱。
:u%iC.UA
.FJJZu
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/5/7/2737175_31bd6185.jpg[/img]
!y0F
?YMnm5u
Oz:VC1i
5)炒匀以后,加水半杯至一杯(或者加番茄汁),加盐和黑胡椒粉。.Z%R6T+G,s:|(N
f;Z7H?x3[w
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/6/7/2737176_62273a01.jpg[/img]
X%aRS5gj'y'j
A
h
$G+Y,Nnd^5?t
6)大火煮开后,转中火,焖到土豆丁软熟,汤汁减少的时候,转大火,倒入鱼片和香菜,轻轻翻动,至鱼片熟了以后,即可盛出。%\P%A/NO)I[#V
*Zm j0^#D
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/7/7/2737177_e581f142.jpg[/img]
`^
}zh)j_0y
L
q2G7j/HQQ!Zb r
注:如果不喜欢汤汁太多的话,可最后多开一会儿大火收收汁,我留了稍微多一点的汤汁,觉得特好喝。1rcH-p0V0M3kEe2Y
y[6iLq4F
{
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/8/7/2737178_2303c297.jpg[/img]
what126126 2009-6-7 23:22
这种做法还是第一次看见过,非常的不错啊!