man-sk 2009-7-21 23:37
[热菜]萝卜干蒸鲈鳗--看出快感了吗
[size=4][color=#00ff00]鲈鳗:又称虎鳗。肉质鲜美,柔韧,有弹性。
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原料:鳗鱼一条【约1000克】。[/color][/size]2x4h.hgR| C9~
[size=4][color=#00ff00]配料:干萝卜粒、蒜蓉、芹菜、红辣椒。[/color][/size]UtCK v:\(wL"zG
[size=4][color=#00ff00]调味料:盐、味精、鸡粉、香油、砂糖、生粉、鱼露、煎好的蒜油。[/color][/size]
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[size=4][color=#00ff00]做法:1、鳗鱼宰杀后剁成块备用。[/color][/size]ys C/l j
[size=4][color=#00ff00] 2、干萝卜粒与蒜蓉用油煎香捞起,加入调味料拌成蒸料,[/color][/size] SM.PN,[7wq4Ri
[size=4][color=#00ff00] 3、将剁好的鳗鱼块和蒸料拌匀,腌制10分钟。[/color][/size]
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[size=4][color=#00ff00] 4、水开、上笼大火蒸15分钟即可。【蒸制的时间按原料的大小来定】[/color][/size][img]http://bbs.meishichina.com/attachments/month_0907/090720160829e098d90c28bc83.jpg[/img]