loudashu 2009-8-17 19:13
酱焖薯仔牛肉
[indent][b] 主料[/b]:牛肉
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[b]辅料[/b]:土豆、大蒜、干葱、花生米、香菜根、杭椒`5lE3PM+h4j
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[b]调料[/b]:盐、味精、酱油、黄酱、白糖、海鲜酱、生粉、香油L zaF^9U2ng
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[b]烹制方法[/b]:
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1、将牛肉切成块,加入黄酱、酱油、盐、海鲜酱拌匀腌制20分钟,土豆切块煮熟,再放入油锅中煎至微黄备用;_Q'^c-i,e
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2、锅中加入油,下干葱、香菜根、大蒜煸香,倒入牛肉翻炒变色,冲入适量开水,中小火焖30分钟,开盖后加入土豆、花生米煮10-15分钟,加入杭椒、盐、白糖、水淀粉、味精、香油炒匀即可。
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[b]特点[/b]:酱香浓郁,咸香适口。
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