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和尚洗头爱飘柔 2009-9-5 08:52

西红柿搭配酸奶有效补血

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yxztlmy 2009-9-5 10:05

这样吃的话就可以补血，个人还是第一次听说哦！试试

ldhljl 2009-9-6 17:16

‘把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源’楼主的意思好像是这样吃能提高铁元素吧，是对补血有帮助。

9402781 2009-9-7 16:42

也就是说,先补铁,补好了铁,就对补血有好处,不过我推荐补铁最好的食物就是"菠菜"
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