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查看完整版本: [食谱]型男厨房----顺德小炒王[8P]

ls591101 2009-11-11 09:25

[食谱]型男厨房----顺德小炒王[8P]

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\:P?J-t1Jq5}0s [font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(三人份) 
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      材料:香芋(半个)、韭菜花(一把)、虾米(一小把),鱿鱼干(一片)、鱼滑(4两) `Q"c8Gff
  调料:海天海鲜酱油(1汤匙)、白酒(1汤匙)、砂糖(1汤匙)、鱼露(适量)[3I2wo+n7r?
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!z\#}E:^+i tG [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-11/11/C11/res01_attpic_brief.jpg[/img] { `8`T\ S
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1 将鱼滑压扁放在碟子上,烧开半锅水,隔水蒸至半熟。 a(hK"x!Si
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2 洗净香芋以及韭菜花,切成段状;鱿鱼用开水浸泡15分钟后,切成丝状;虾米在温水泡至回软。
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3 烧热5汤匙油,把半熟的鱼滑煎成金黄色,切成鱼糕条。
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y+X"j(@%T4[(|h+G 4 芋丝用盐稍微腌一下入味,再入油锅大火炸成表面金黄。
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6dd-[&U|7Sj$H}.`L 5 倒掉一部分油,留余油在锅,爆香虾米、鱿鱼干,沿锅边蘸酒。 4L*| ['ZC1ckE x
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6 依次放入韭菜花、鱼糕条翻炒,再倒入1汤匙酱油、1汤匙白酒、1汤匙糖、适量鱼露以及一点水调味,快速翻炒。 (BehH rb+e/[ N

IW;_c Q$| [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-11/11/C11/res17_attpic_brief.jpg[/img] c%YjgW'{)a)w
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7 倒入炸好的香芋丝,拌均即可上碟。 3bt:o L!B \c,a

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厨神贴士
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  1.蒸鱼滑前,先在碟底抹油,鱼滑才不会粘碟。
Ul/Qk X [Zx   2、芋丝先用盐水浸泡一会儿,会比较入味。 GsD%gT`
  3、用鱼露做调味料,可以突出鱼糕条的鲜香味;这道菜无需多放盐,因为鱼露味道较重。
|5d8a {a5J1m O3Zc6Y   4、炒这道菜时,油要足火要旺,而且动作要快,才能最大限度地利用“镬气”保留材料的原味。
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