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老母 2009-11-11 21:56

泰式香蒜纸包鱼

鲜鱼一条(桂鱼,鲈鱼,罗非鱼/非洲鲫鱼,或其他)%q%]Y4h f-i }7`U
[b]配料[/b]
x J:F+rY6h 大蒜,泰式鱼露,生抽,蠔油,白葡萄酒(或料酒),黑胡椒,红糖、柠檬,香茅(lemongrass,若无可以其他香叶代替))o,XS*mX\.p2].v
[b]做法[/b]
Fs"e?%g+BK#`t p 1. 收拾干净的鲜鱼,在两边背部各划几刀;烤箱预热375F(190C);uB:t3lg)f3xM
2. 泰式鱼露,生抽,蠔油,白葡萄酒,柠檬汁,各一大勺,少许黑胡椒粉,红糖,混匀成调味汁;y3UNZAVk
3. 将鱼平放在大张铝箔纸上,将大蒜末内外抹匀;浇上适量调味汁抹匀;内外放上香茅片, X^7c4d#]\9s-i
4. 将铝箔纸折起密封成纸包形状,务必上部中空不碰到鱼皮鱼身;
#w ^p"?W&Q3\9si 5. 375F 烤15-20分钟左右(视鱼大小),打开铝箔纸包,再浇上适量的调味汁;)T%}et'y"}T,E j q
6. 烤箱上下最高火快烤 (broil 档),至表面金黄现即可 (5-8分钟)
L6ea&` N5plA-g [b]注[/b]
Z2A{m7Ja~z} 若无香茅,可以其他香叶代替;嗜辣者,可加泰式甜辣酱;([url=http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/gongnengxing/jianfei/][color=#0a5d0a]减肥[/color][/url]者忌食太辣)
;}*l7{{ b [H4j*o%[_ [img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/955a447006b8a65b6095c3f02d73d4a2.jpg[/img]i+TX8JX\Pv/N-x3v
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/ff974cb26a3ebebed9b82822321899a2.jpg[/img]

q5405964 2009-11-11 22:20

这几天食欲不佳,过来看看过过干瘾!偶还是很喜欢吃鱼的,不过楼主的图片稍显单调了点,数量有点少,但看起来还是很有食欲滴:lol:

YDhunter 2009-11-12 00:02

这鱼看起来好看,但做法好像挺复杂,只能YY下了

00818 2009-11-12 00:07

这个看起来都很好吃,口水都快流出来了。详细做法呢?

努嘴猪 2009-11-16 23:00

楼主,你也在泰国吗,我也想做这个菜,但那个锡纸在超市里买不到呀,哪里有卖,我这这的LOTUS超市里没有呀。

悪来 2009-11-18 17:14

没吃过,但是看样子应该很好吃,有机会一定要试试看。

wshjtdebb 2009-11-22 17:39

看起来就好吃,我儿子最喜欢吃鱼了,学着做给他吃,呵呵
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