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查看完整版本: 香辣烤镜鱼[6P]

176832zzz 2009-12-3 15:22

香辣烤镜鱼[6P]

[size=4][color=Indigo]原料:Pve+xA#z0[1FK

#wt4cG'w"Y 镜鱼、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱。
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#sLV&H9g(\+QBC1j 做法: r6xr1B#|4o
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1、镜鱼去内脏、去净腹内黑膜,洗净控干水分,双面侧打花刀;
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%kl#e|'\j 2、添加料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱拌匀;
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kBU(Va 3、密封入冰箱冷藏2小时以上使之充分入味;
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4、烤盘下层铺一层洋葱,把腌好的鱼平摆在烤盘上,再撒上一层辣椒粉和孜然;KH;r'B w |wV^

/Nn7]{Yj'?)v 5、烤箱230度预热十分钟,排入烤盘,中层上下火烤8分钟,`(n9jc#~ V|
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6、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟;
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S5c3PUz8T/q 7、翻面,再撒上一层辣椒粉和孜然,上下火烤8分钟;
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8、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟即可。1c;UuY#H4[c
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提示:
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1、洋葱铺在盘底,一是为了不沾盘,二是为了让鱼充分吸收洋葱的香味;5b!BV|#r*T/nl6Ld"[(l

C5Z(\]lr&t*S7S 2、烤制8分钟后,再刷油,此时鱼身上的花刀张开,方便油充分浸入鱼身,另外此时多余的汤汁已经析出,便于烤过的热油不流失,充分裹住鱼身;
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W2e3kU'd] J 3、烤的过程中继续添加辣椒粉和孜然,是因为在烤制的过程中,部分调味品已经随着汤汁流失,补充一部分,烤出的鱼味道更足更香辣;
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TV;L,p!u2h 4、具体烤制时间长短因鱼的大小和个人烤箱性能不同而异,一定注意不要把鱼肉烤得过干,那样烤镜鱼的细嫩鲜美的风格就会大打折扣。W3H[;?7NzI
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xiaoenke 2009-12-3 21:39

我吃的这个鱼好小的,以为没有大的呢.看最后的颜色感觉味道还是相当不错的.

zhai520 2009-12-3 21:45

太辣 放的辣太多不好吃 看起来也没什么食欲

eeon999 2009-12-4 19:41

火上有什么具体的要求吧,看样子还是不错的。有烧烤的味

jjrx3721 2009-12-7 10:58

做法介绍的很详细,改天试着做一下,谢谢分享
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