qs20088 2009-12-8 18:48
韓式魚卵湯 [7P]
[size=4]
y/C'M el.Tg7_
[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_1.jpg[/img]tU4{y;z
2?t2A&B'J(sc"A
[color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):141Kcal[/b][/color]
Cv2X0j:n:i
[color=#ffffff]主材料,k|%S:u/v
p:B@Jb;ciK
鱈魚卵(100g),蛤蜊100g,水芹1把(30g)5A:q fF3M \'L K
白蘿蔔50g,韓式綠南瓜1/6個,洋蔥1/4顆
f |&Q,}2iiWW
青辣椒1/2根,紅辣椒1/2根,蔥1/4根
XYJB:l%A
q
副材料5@al,G{+QH3bO
小魚乾湯頭4杯(小魚乾1把,昆布5cm)
^
sj%ZN-SS| q
佐料-料酒1大匙,淡醬油1/2大匙Ny {GqV ~$V
辣椒粉1+1/2大匙,辣椒醬1小匙
6C.YvL `~4RK
蒜末1/2大匙,薑末1/2小匙[/color] ox-@9Ow
[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_2.jpg[/img]
J%f?bM S]iZ
QGoM
B3c!EZ{g
[color=#ffffff]01.準備材料Aa(m/JC,A.p,Yo
蘿蔔切成四角薄片,洋蔥切成大斜角\Z|/N'TR
韓式綠南瓜切成扇形,辣椒和蔥斜切
QOb2MI*Dw
水芹切成5cm的長度
uy%rho+X]*B
[/color]
e;K[G?
[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_3.jpg[/img].eaQ
z1| S?*s
8V#y(v3{Wk-|nx
[color=#ffffff]02.佐料
*D nK5W}1mDJ
將預先準備好的材料
l&U
j)h&~S'G/V+?v
和佐料攪拌在一起6{6y'|*L#WLoO
[/color]
6mxx$W'bQv-U
[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_4.jpg[/img]
)b9OX7uJxodP
s
gWjh
[color=#ffffff]03.煮
$`8n+~X7ex4J
把鱈魚卵,蛤蜊,蘿蔔