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盐煎肉【1p】

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“盐煎肉”是川菜家常风味菜肴的代表作，与回锅肉共称为姐妹菜。本
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w"v f*RF!K^ 　　品以瓜类制素肉用盐煎肉的烹制方法加工而成，成菜肉片鲜嫩，色泽美观，
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T.{w"N&NT 　　咸辣适口。 (]Qk'M%D5fX8|

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配 料
e7X7lF$yY5X 　　猪后腿肉50克，青蒜150克，郫县豆瓣40克，甜酱10克，化猪油75克，酱油10克，料酒15克。 wAptdY].BG
特 色
kd%]-qC#FI0n 　　成菜颜色深红，干香酥嫩，味道鲜美，具有浓厚的地方风味。此菜在四川家喻户晓，是下酒佐餐的佳肴。U2?fUA6vu
操 作
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[`.Ttf 　　1.将肥瘦相连的去皮肉，切成厘米长，2.5厘米宽的薄片。青蒜（蒜苗）择洗干净，切盛.3厘米长的节。 Jy+@ n O+e+g
　　2.锅内油烧至五成热，放入肉片，煸炒至刚熟，烹料酒，下豆瓣酱，豆豉，炒出红色，加酱油，甜酱，青蒜炒匀。青蒜熟时起锅，装盘即成。 2F+yL&usk2Nu{G
　　豆瓣要炒出红色，肉味才香辣。青蒜下锅不宜久炒，要快速起锅，方能保持翠绿色。如无青蒜，可用大葱代替 　　
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〔主料辅料〕
}qhN5h%j@6Md     素肉初坯……450 克 郫县豆瓣………20 克0[8B} b }Q
　　菜油…………120 克 盐………………2 克
7r%s8k!{7^z!s 　　鲜红椒…………10 克 味精……………2 克v Ff:VEc
　　青蒜苗…………40 克 老姜……………5 克G"DC(@3r
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　　永川豆豉………3 克 大蒜……………5 克@:lc]-y5p aMt"|%?
　　〔烹制方法〕
j:An/Q g$j~Kf9}5\ 　　1.素肉初坯切成长 10 厘米、宽 5 厘米、厚 0.3 厘米的片。蒜苗切成寸节。
"C+L)p(?Y \H 　　鲜红椒切菱形片。姜蒜切成指甲片。6~ZUw V`+u@W
　　2.炒锅上火烧热，炙好，放油 120 克，下郫县豆瓣，煸出香味，加入永
*h1K)kTlr] 　　川豆豉、盐、糖、姜蒜片、素肉片、味精等，翻炒入味，起锅装盘即成。
7I0E}jq 　　〔工艺关键〕 {p6q[#{
　　1.素肉制法：爪类（冬瓜、瓠瓜）500 克，米粉 6 克，鸡蛋 2 个，面粉
J5]8Jb j&eQ 　　10 克，豆粉 10 克，食油 150 克，盐适量。瓜类削去皮，除去瓤，入蒸笼蒸.aHWQ)f9Xw2J
　　至成熟，取出晾于水气，用刀切成 6.5 厘米的长方块。将鸡蛋打入碗内，加
:v`1F|Md 　　米粉、面粉、豆粉、适量的盐和水，调匀呈糊状，然后涂敷在整个长方块瓜(Feo"eg+jv4?
　　类上，下油锅（油温掌握在七成热）炸至金黄色即成猪肉。
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j3F-V l"JOR4[ 　　2.此素肉还可作回锅肉、杂烩。若将瓜类切成片，可炸制成门板酥，制 C*Ex1x3Q!o5@DA
　　作攒丝杂烩。

盐煎肉可是很家常的一道炒菜，不过要炒出水平来却真的不容易啊，尤其调料一定要正宗才行

同这边的农家小炒肉的做法近同，味道一定十分不错，谢谢分享。

谢谢了楼主，今天中午我就学着做这道炒肉了。

上学的时候最爱点的一道菜就是它了，怀念啊

会不会很肥腻呢？时髦的女性可能有这种感觉

看着就有胃口 平常老妈做的肉不是炖就是腌 老的咬不动 这道应该很嫩很好入口 学学看！谢谢分享！

看起来果然不愧是回锅肉的姊妹篇，味道一定十分不错