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辣椒醬炒海螺 [7P]

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.D9Ku@]H!u7| [color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人 熱量(1人基準)159Kcal[/b][/color]
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Ig U%Y [color=#ffffff]主材料2Rv&VZ#X$rp
海螺100g,韓式綠南瓜1/6個,馬鈴薯1/2個
ZV5X~~8EvU 洋蔥1/4個,紅蘿蔔1/6個,蔥1/2根
7igKB|$RokM 副材料
!OrY\{9H-je:?Q { 調味料-辣椒醬2大匙,醬油1大匙
L$^{:Zk|7H 辣椒粉1/2大匙,清酒1大匙,蒜末1/2大匙RB(W^E+_;Uh4^Pn
小魚乾湯汁-海帶(昆布)5cm,小魚乾一把,水3杯
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[color=#ffffff]01.熬湯汁G|.K.T?
在鍋裡放入小魚乾和海帶,倒入水?meD$u
待水燒開後,撈出海帶,在煮上10分鐘左右&db pT~,eZ|
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[color=#ffffff]02.準備材料
0z-wnApAfgI 馬鈴薯,胡蘿蔔,韓式綠南瓜
7IMgU8l-Di-Z 洋蔥各對角切成2cm左右厚度H.[
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蔥,紅辣椒,青辣椒斜切(u,m1nyN#XdJ
馬鈴薯和胡蘿蔔切成圓角8J$Mnr-A*dX
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[color=#ffffff]03.攪拌調味料 0yT^cftC rL8c
從01撈起的小魚乾和辣椒醬
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q R? 辣椒粉混合然後再煮S.e%c&L G#x&\/P
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fvI7dcRS(Rwj [color=#ffffff]04.煮
GtR]5iUg 放入海螺,馬鈴薯,胡蘿蔔yy;`)Bm$[
再倒入清酒和醬油蓋上鍋蓋煮
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egp8CT%h1j 之後再放入蔬菜,韓式綠南瓜C,bvYO&Q7?Th
洋蔥,辣椒,蒜末煮開i7R5lND"\i
最後放入蔥後熄火[/color]
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[color=#ffffff]05 完成[/color]
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光看着就叫人有食欲，吃起来一定是巨香，谢谢猪猪发帖！

楼主你用的是什么辣椒酱啊，看起来很好的样子哦，那天做豆腐，想找个好点的都不知道那个好吃，现在看到了你做的海螺 ，味道很好吧

看起来都很好吃，就是这个海螺不好买，味道是啥味的

光看着就叫人有食欲，吃起来一定是巨香，谢谢猪猪发帖！

看上去很好的样子啊，诱人哦，真想好好吃一顿

太漂亮了，不过我在做这类菜的时候都喜欢放点搏荷叶，会有很特别的感觉

看起来都很好吃,不知道用田螺替代行不行？

好象不象是炒的吧，倒有点象是煮的菜肴，是不是！

太棒了,红红的,鲜鲜的.一看就有胃口大开了.

做起来很麻烦的。步骤很多。，不过肯定特别好吃，红色的看起来就有胃口

看起来相当的美味可口，令人口水都快要流下来了