qs20088 2010-1-10 18:29
印度風咖喱餃子 [8P]
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[color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:20個 熱量(1個基準):78Kcal[/b][/color]
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[color=#ffffff]主材料4VV+K |'l2f7yIW0_
餃子餡-馬鈴薯1/3個,洋蔥1/4個
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青椒1/4個,紅蘿蔔1/5根,紅辣椒1/2根
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嫩玉米2大匙,火腿50g,松傘蘑2個f$P0]%j];@NtD*}c _
蒜泥1小匙,薑末1/4小匙n1F Dc8QI5PJ;l
英國辣醬油1/2大匙,咖喱3大匙
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清酒1大匙,鮮奶油2大匙.
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副材料
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餃子皮20張
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_2.jpg[/img]k6x-I4}!}B#n:Z9ml%D
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[color=#ffffff]01.預備材料 X&`0C,M$g;D~ S
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把馬鈴薯,洋蔥,青椒,紅蘿蔔,火腿'z(b@Qn
紅辣椒切丁,蘑菇剝皮切成薄片[/color] {j,k0iqu3X6d;@.}!i
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_3.jpg[/img]
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[color=#ffffff]02.炒
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在平底鍋裡倒入油,放入蒜,生薑Xu)tj{5[
洋蔥,辣椒,用溫火炒出香味~C;E3{$^2c_.JO
放入火腿用清酒去味*nM$f^O&c4lSKu
再加入馬鈴薯,紅蘿蔔翻炒後加入水
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倒入英國辣醬油調味煮1I2y;A+k0Rw
放入一點點咖喱使其均匀溶解[/color]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_4.jpg[/img];tCWC1?R-`
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[color=#ffffff]03.加入鮮奶油8yni-k0]
像02一樣再煮5分鐘左右,放入鮮奶油
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青椒,蘑菇,蛋捲,用小火慢慢煮熟[/color]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_5.jpg[/img].l3M.rK|^%s
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[color=#ffffff]04.包餃子
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在餃子中間放入一匙03\3u,S-Xe#Z
再在四周沾水,然後捏成喜歡的形狀[/color] AHO^aNX
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_6.jpg[/img]9A.L'y&f#V\0F WoP?
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[color=#ffffff]05.炸
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在170度的油裡放入04
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等顏色均勻後翻過再炸A+X0aL:eR2m\_
慢慢等到餃子浮起[/color]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_7.jpg[/img]
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[color=#ffffff]06.完成
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印度風餃子'samosa'是印度的傳統菜