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红烧猪腰

详细说明：R1F#{7NL5DU

Ax}d*`F+D-i 　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜 .m9R9];t6wK ^)jp8K
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　　食材类别：猪肉 味道：酱香$K A:[|mLv

|1c5s#h/F xf%X4Q 　　适宜季节：夏"FSy[:x`q

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:j7K3i;G7T-Z{bb 　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。
"|e2^(gH Qo3m-U 　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。
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　　做法： Nl&K"b+X/NF0RtF{.MD

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A(F}rz*D%g ^o 　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。
D`2uw4H.` 　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。8a*eHi P0z
　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。
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看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.