查看完整版本: 炝芦笋

炝芦笋

[align=center][size=5]炝芦笋[/size][/align]?z
U?(nZ{:h!BH
mi!BBYl!@T R

)Z8VW(]qb;R x| 用料:
#@ D'I+q;P P;p@ 1：芦笋400克，去老根洗净备用。9c1A0N-`9[
2：盐3/4茶匙，鸡精1/4茶匙。0M3I[!L,J%?nu~
3：橄榄油3大匙，蒜蓉1大匙，花椒2茶匙。 |;`5[.~Sb+OJ
-j)v3G!Q*W4M
做法：
c+j|([C
_cNm0F"f_ 炒锅内放大半锅水和橄榄油1大匙置炉上，开大火煮滚，下芦笋烫熟捞出沥水，趁热拌上盐和鸡精。炒锅内放橄榄油2大匙置炉上，开中火放入蒜蓉花椒炒香后离火，将油倒入烫好的芦笋拌匀，盖上盖焖20分钟。芦笋装盘，用剪刀将芦笋剪两段即可。 iQL2znV@I,^*o
f5I{ Mc
[IMG]http://static.flickr.com/120/313559607_9608627f0d_o.jpg[/IMG]4[VW+q+xR1Xq

~9Te*@g%Zl5O3j1r 爽脆可口。WOeE^d:SN

[
o3N^w$ft [IMG]http://static.flickr.com/119/313559611_5b720638b4_o.jpg[/IMG]