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声音悦耳 2010-7-30 16:33

的确如此，早上吃了早餐感觉一天都有精神。如果不吃的话，一会就饿了，然后会影响一天的心情。

hiper 2010-7-30 23:26

但像我这样每天早餐吃好多的，减肥也就是个杯具了

heisebinggan 2010-7-31 17:13

我从明天开始就按上面说的养成一个好的生活习惯健健康康每一天感谢楼主

cscp520 2010-7-31 17:26

呵呵，早餐啊，要吃~不吃饱了哪有力气减肥~

sunway777777 2010-7-31 21:42

我的减肥秘诀是一天三顿饭按时、保质、控量，适当锻炼身体，不吃零食。早饭不吃对身体伤害极大，很容易导致胆结石。

bbbppp 2010-7-31 21:52

只有吃了早餐，才会有心情有力气去减肥啊，呵呵；

battlefree 2010-8-1 01:23

早餐一定要吃好
出来工作后的深刻体会啊
特别是别贪方便要去一些正规一些的店里吃

sdgm 2010-8-1 08:48

早上不吃早饭最容易发胖，因为中午会吃很多，日本的相扑运动员就是这么练的，早上不吃，中午暴食，几个月就成胖子了。

w258107922 2010-8-1 10:03

楼主的观点很正确！看了让人受益匪浅！可惜有的并不适合我们这些比较‘宅’的中国人~~！

ywl_cs 2010-8-1 10:08

早上是脾经和胃经气血流注时间吃东西会吸收得比较好而且上午阳气足吃很多东西也不会发胖

pangdaoshi 2010-8-1 11:45

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bradxiwenpitt 2010-8-1 13:02

个人已经很多很多年没吃什么早饭了，偶尔的吃一顿，现在几乎觉得早餐有点零食的感觉

pc158 2010-8-1 13:15

非常感谢楼主最近减肥中看来以后不仅要少吃晚饭早餐也要注意了

yanyu10057 2010-8-1 13:49

通过我的经验倒是特别有根据早上不吃没精神不说到中午不是饿过拉不想吃就是胃口超级好的大吃特吃以前早上不过早还张拉点小肚子现在配合每天揉下肚子小肚子也没拉

gp905963023 2010-8-1 22:16

早上不吃早餐真是一上午都没精打采的，到中午也没胃口

qjklwsbhan 2010-8-2 00:26

我也想吃点好的啊,自己不行,老婆更别想了哦,买着吃吧.

noda520 2010-8-2 03:12

不吃早餐反而不会瘦，会变胖，腰部会屯集脂肪，并且严重威胁你的健康，想想这些我们早上还是吃早餐吧！

arthitecture222 2010-8-2 09:04

有道理！日本相扑是从来不吃早饭的，为的就是保持身材:teeth :teeth

daguanyuan 2010-8-2 14:19

好好学习，天天向下，减肥也是有学问的:excellence

batt2002 2010-8-2 14:29

空腹的时候吃鸡蛋最好，减肥的一般都是吃鸡蛋，但是还要适当的锻炼

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