591101ls 2010-7-30 19:14
美女厨房----银雪西兰花[4P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-07/30/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法（二人份） Dc!R2Za t*o*R {
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材料：材料：西兰花（1小棵）、银耳（50g）、蒜（10g）、蒜蓉、枸杞（10g）o
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调料：盐（5g）、白糖3g、淀粉TL7Wec/Ij N5s
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1 西兰花切成颗洗净；银耳泡发后切去老根，切成小朵；枸杞用清水泡透。
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2 烧锅将水烧开，倒入西兰花，加少许盐调味，捞起摆碟。
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3 另烧锅下油，待油热时爆香蒜蓉，倒入银耳炒片刻，调入盐以及白糖，撒些许清水，下枸杞煮透后，用湿生粉勾芡。
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zgzjsj 2010-7-30 20:16
西兰花是一道比较可口的蔬菜，据说有很多的保健功能，本人喜欢。
xuyujun 2010-7-30 20:36
创意还不错，口感不会太好，颜色不错，不太喜欢，纯支持
jerrylee999 2010-7-30 22:18
方法原来这么简单啊，明天就来自己动手试试看，做给老公吃。
wwweee001 2010-7-30 22:28
色香味营养俱全，做好了肯定是一道美味！支持楼主
蔡依林 2010-7-30 23:11
创意不错啊 适合女人吃的一道菜 西兰花 银耳都是美容的呀
ayhunhun 2010-7-30 23:31
大爱西兰花，不管是用开水焯煮着吃，还是加上辣椒丝清炒着吃，都很不错的。
DONGDAWEIHHH 2010-7-31 01:30
西兰花可以抗癌的，这是个好东西，经常吃对人的身体有好处
tonyty 2010-7-31 03:09
绝对健康的食品，西兰花是营养非常高的蔬菜，配以银耳，枸杞，绝对是夏日绝佳的凉菜。
zj232632487 2010-7-31 06:13
西兰花加银耳 都是很营养很健康的食材 很不错的搭配啊
wangqilong 2010-7-31 11:05
我好久就想做了 就是不会 这下就好了 谢谢楼主。真棒:excellence
lingming9839 2010-7-31 12:30
太简单了，写的详细一点就好了啊，这样不是很好做的
mzclwwcb10 2010-7-31 15:44
这个西兰花真是个好东西啊，怎么煮都好吃！
lpslrr 2010-8-1 05:11
西兰花到底和菜花有什么区别啊?一直不知道,老觉得他们两个是一种东西.
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