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xt1234 2010-8-29 19:01

食物＂鸳鸯配＂营养互补

饮食中有“食物相克”的说法,不过,如果两种食物搭配合理,不仅不会“相克”,还会起到营养互补的作用。以下便是六对有“鸳鸯配”之称的食物搭配法。

芝麻配海带：有美容、抗衰老的作用。

　猪肝配菠菜：对治疗贫血有奇效。

　牛肉配土豆：牛肉营养价值高,但肉质较粗糙,有时会破坏胃黏膜,将土豆与之同煮,不仅增加了土豆的维生素,还能起到保护胃黏膜的作用。

百合配鸡蛋：有滋阴润燥,清心安神的功效,如果加糖调理,效果更佳。

羊肉配生姜：羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配可谓暖上加暖,同时还可治寒腹痛。

鸭肉配山药：鸭肉有补阴作用,还可清热止咳,加入山药可消除油腻,补肺效果更佳。

兵痞子 2010-8-29 19:04

以前听说过食物相克，还不知道这么多好的做法。

851217 2010-8-29 19:32

牛肉配土豆比较喜欢，基本上楼主说的搭配我就吃过这个

65165907k 2010-8-31 17:33

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bluejumptiger 2010-8-31 18:03

食物有相克就会有互补，食物只有搭配合理，才能营养最大化！牛肉配土豆是最常见的，好吃又营养！

放肆的鱼 2010-8-31 23:16

光听过，食品相克，这样的说法第一次听到，不要骗我！

xxxiii 2010-9-4 01:59

有个电影就是讲食物相克的，太恐怖了。吃东西，要注意啊。

张大力1 2010-9-4 08:26

真实好的食物，让我来试试，大家都来支持一下

gsj5201314 2010-9-4 22:16

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unquiet 2010-9-5 11:19

楼主的帖子对我很有启发，养生专用啊。有一些禽类的肉还是应该特殊加工才好吃

inia416@ 2010-9-5 12:16

不知道有没有生发、护发的食物配方啊，现在非常为这个苦恼啊。兄弟们帮忙啊！

wdtep 2010-9-5 13:37

学习了，这样的贴子应该多看多学，很是有帮助

棒击丈母娘 2010-9-7 16:55

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sexsos 2010-9-8 15:40

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znengwei 2010-9-9 04:37

大开眼界以前只知道相克，今天又了解了相生。
万物都是相生相克的吧~！“”

wsyzhlh1 2010-9-9 14:43

牛肉炖土豆是我很爱吃的一道菜，口味确实很不错，既美味又健康。

379954500 2010-9-9 15:00

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hethen 2010-9-11 01:29

万物相生相克嘛，吃的不对也会食物中毒，吃的搭配好了，就可以增加营养，事半功倍的效果起到

jjerer 2010-9-11 01:51

恩，楼主说的是啊，有机会一定去体验一下，呵呵

风沙雾 2010-9-11 04:09

受教了，下次配菜的时候可以作为对照！牛肉配土豆吃过，味道还很不错呢！

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