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妈妈私房菜--金枪鱼饭团[6P]

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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法（二人份）　)];gZ7n%~^hA0v

9c|1T0TK&wXf z 材料：金枪鱼罐头、什锦杂蔬、蛋清'V2_9k&]Z:E"}
调料：盐、橄榄油b5SE'x
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1　取1颗鸡蛋，鸡蛋清打匀，拌入剩饭中
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2　放入杂锦蔬菜，加少许盐，戴上一次性手套，充分搅拌均匀$O[(M(?+P'V!Y
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i't#{5z{yc 3　再放入金枪鱼，用勺拌匀
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ub2}$V5Id%cu 4　混合均匀后，用手攒成小饭团，待用

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M$c6N(od#fFT0W 5　平底锅放入少许橄榄油，将小饭团放入，煎至两面金黄即可
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金枪鱼罐头 加饭？  这样味道应该很鲜美吧，如果罐头是辣的，拿味道应该更好？

用罐头拌饭，是个不错的想法。而且做起来也不复杂。

楼主这个是在网上转来的吧，不过食物看起来应该很美味的。

说真的，看到饭团我想到是寿司。我觉得做这个饭团最大亮点就是加了蛋清，最后再煎一下。

这个小朋友适合 很有卖相`;wfeL{+f(z!u*rl
小朋友都喜欢

提醒一下，由于鸡蛋表面布满气孔，生的鸡蛋里面含有鸡屎中的细菌，最好不要吃生的。

这样也可以做成罐头，看着有点像韩国的美食，料想味道肯定不错！

说真的，看到饭团我想到是寿司。我觉得做这个饭团最大亮点就是加了蛋清，最后再煎一下

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不错不错，有点感觉，回头我也买罐金枪鱼试试。

金枪鱼我还没有看到是一种什么鱼，更没有吃过了。

这个饭菜做出来真漂亮，一定很美味，有机会也要学着做下

饭团子真的很漂亮，做法也很简单，这个菜小孩子一定爱吃，因为鲜艳

饭团很漂亮啊，不知道用罐头做味道怎么样，但是确实很省事

回复 1楼 的帖子

呵呵，适合给孩子吃的饭，味道好，做起来也简单，以后我要试试看到底味道怎么样

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会不会很腥气啊 感觉里面东西会不会不熟啊

用罐头的金枪鱼作为原料，想法很创新哦
C&?n
hZ"d 和寿司有点异曲同工，可又用了煎的聘任法

KTjl.|TO&@C [ 改天俺也来试试

煎炸的做法会不会太油腻，饭团成型的话要不直接放微波炉好了，罐头金枪鱼应该是熟的，等于把里面的蛋加热熟了就好，这样吃起来会健康一点。