591101ls 2011-2-1 12:31
妈妈私房菜--橄榄菜蒸鲈鱼[8P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
#H0A!]7Y'i
n(X
E-N ZjQ(V.f$m
[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法 /e0zS9Y,|p
TsU'\*yn:b
材料:鲈鱼(一尾)、橄榄菜、姜、葱(hc`9V2^1V
调料:蒸鱼酱油、盐、糖&|N6GlDlv.@j"K
x|r@-LWh8K j
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img] TL ]P+u:m*X;u
/O2]:B&bBe7tG
1 将鲈鱼肠内脏掏干净,洗净沥干水分
R
W j
g\`
o.B_/Q,L
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
X/H!{4`~;?g/J
k3{[Y
Ve+J}eB
2 用少许油、盐抹遍鲈鱼身内外,待用
{Y5s)p/p|
~z.k7q$zZ k8{
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img] s,b|*`8ZzI
&n*S*Qc5dfE
3 姜去皮切成姜丝,葱切成葱花 o-F5?
J
[$P
8r7g7j5]
C
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
t.l2Y9z{'ahj"T
vU D"@+@)~4Q
4 将橄榄菜以及橄榄菜汁淋在鲈鱼身上,待用
&A%Z!}_)p6J8GK
x
zt1n.i
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res13_attpic_brief.jpg[/img]
/IBiO$V7?h
;JU-f*V(Z,C9xk
5 烧热半锅水,水沸时将鲈鱼放入锅内的蒸架上,隔水清蒸8分钟至鱼熟透
R.f1eL/z3\T)SR/f
d
?$ph.{+d
`
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res15_attpic_brief.jpg[/img]
]Q\3k}z7E
Pr%C3a5H7]
6 另起一油锅,待油烧至6成热时,倒入姜爆香,加酱油,糖调味
Sh,d ex*V-M~b
R#E&q6_e
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2011-02/01/C12/res17_attpic_brief.jpg[/img]
*A8dGl4u|'_
/_A2Q)Vk5c*n"h-O
7 将调料淋在熟透的鲈鱼身上,撒上些许葱花,即可食用 B2_.h,hH$^g
tse%]hh,N#]
r%D~} d T
[/color][/size][/font]
selang0351 2011-2-1 13:00
谢谢楼主了,过年就试试吃这道菜。感谢分享
yfb1982513 2011-2-1 13:26
这个看起来很好吃,较清淡,看了就想吃啦!
kofwnn 2011-2-1 15:49
配上橄榄菜是很新颖的,我家有个韩国酱料不知道加进去是什么味道呵呵!
chulnn 2011-2-4 02:32
我最喜欢吃清蒸鲈鱼了,学习一下。试一试这个方法如何。:excellence
月吟風2 2011-2-4 05:54
鱸魚就是要吃清蒸的~才能吃出原味來..原始鮮甜的味道
sean1982 2011-2-4 21:04
支持DIY,这好学习一下,以后自己动手做饭,淡水鱼我喜欢
yangjuane 2011-2-4 22:40
看了楼主推荐的几个私房菜,步骤都比较简单易学,真的称得上是私房菜了。:excellence
cqye 2011-2-5 01:18
诶,材料不复杂,这种做法可保证做出来的鲈鱼肉味又嫩又鲜美,很不错啊
tony220 2011-2-5 10:28
鲈鱼很美味的,不过还真没用橄榄菜蒸过,下次试一试……
ktv520 2011-2-5 14:08
这个菜比较清淡,吃起来美味可口,我们南方人很多喜欢这个菜,谢谢楼主分享,
verveswj1989 2011-2-5 14:41
:wad16 这个看起来很好吃,较清淡,看了就想吃啦!
风云少 2011-2-5 19:53
鲈鱼味美肉嫩,不过还没吃过配橄榄菜的。有机会一定要尝尝。