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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量4[/~i%A%BMhc
菠菜 100g"n2G Q SI"w-Bc
胡萝卜 1个n)S9@+{|6jv\2k
鸡蛋 1个
|O q.M i W 肉糜 少许
'YH RoY9g;o 盐 少许O8SeA;g(l6Q8S)S
胡椒粉 少许
2hiW3WG:B 还有面粉 少许 R:R5V@L^{
今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧
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:DiB,O:\1S}tG 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]20R@!Z+i7]
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]XH E9sY4v:C n!_
南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]30x?4A@N/Nk1Yt
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放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4O5i{3a5d}w Nv
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
[Zfn-K c"Z| 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5Lf6Fm9|m
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]
b![.iw*tF#F 放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
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T;s7gY+K Z8u@ 我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7
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把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8
Y+u8v[.L [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182040054.jpg[/img]MV:c0y2AX w\
摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9
,lj6n8S;j0hJ0F [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]:y3Vq8@;[D%gjH&?
好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？