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sexinlov 2007-3-11 09:24

橄菜芦笋

原料:芦笋,榄菜(在超市卖咸菜的柜台一般都有)
/^o6M:m3o 配料:蒜,剁椒
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000pa7[/img] 6n x4jr%a

T+x3W6n I"~kz K 1,有的芦笋的表皮会有纤维,不易咀嚼,所以用削苹果的刮刀薄薄削层皮会更好。然后把芦笋切小段。@Z.Pdr ^h @

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2,锅里放少许油,炒香蒜粒。
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|j(K{*dS)sj7` 3,放入芦笋翻炒至断生还没全熟时就放入橄菜。
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k e*M{@}1N-| 4,橄榄菜本身是咸的,所以基本不用加盐调味。
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5,放入橄榄菜略微翻炒后就可以出锅了,如果可以吃辣,少量加些剁椒不仅提味,而且颜色漂亮。z%jn2bN&A5FM

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;V \ tpb V5u O 6,比橄菜四季豆可鲜美哦。
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