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肉末碗豆

用料，碗豆，梅頭肉，紅辣椒一個，番茄一個，乾蔥，姜，蒜，蔥花，蠔油，雞湯，生粉，糖。/AF3k/sC(r8yw'F*a
　　做法：1、肉加兩片姜剁成末，用生粉，蠔油，糖，雞粉，料酒醃半小時以上。
+f7^*Z_ t eO 　　 2、辣椒，番茄切成小粒，乾蔥，蒜，姜剁成末，蔥切成蔥花。["f{#|t6}g7x
　　 3、碗豆用開水煮一會，撈出待用。
TSOIB#d!i1Q;D 　　 4、鍋燒熱，放油，煎香肉末，撈出待用，鍋裡再放少許油，爆香乾蔥，蒜，姜，再放番茄炒
i7P} vk2Hj"`2~ 一下，放碗豆，跟著肉末，辣椒，加雞湯燜煮一會，加鹽，蠔油，淋入少許麻油，加蔥花即可。
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8} iKc^0tK x q0] [img]http://album.muwen.com/users/zyf68/%25E8%258F%259C%25E8%25B0%25B1/20070312010307_zyf68_album.muwen.com_AEA82.jpg[/img]ht-S!T1B4_~1s

-W[)y;~'i C!Dh 平時買的都是急凍的碗豆，用來煮煮通粉或者當配料，好少用來當菜吃，吃了覺得肚子好漲，市場mTd*]?U
新鮮的看起來還不錯，就買來做菜了，照相看起來有點乾，其實蠻多湯汁的。lpNNGC
　　炒肉的時候比較喜歡先煎一面，再反一面來煎，炒幾下再撈出，這樣感覺肉也會香，肥的位置
"@PCCR:p 也可以炒出油來。
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c w.Z6H?N_j [size=4][b]成品装盘！[/b][/size]h0E-mC3U%tX
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寻常用料、寻常做法、寻常人家——过日子的菜咯。f2]T/\"Pn
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民以食为天，此贴有真意了！(^+g'W6a+A?z5n$i
+d1W,c3p5}Q#_
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嘻嘻，本周末就按LZ所说画瓢去啦......
qlfF/s'T*z4L'P"OS
:A.P1oUiu 红心献上！