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健康益处多-超简单蚝油土豆泥

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[b]材料：[/b]土豆。l0[sBfl/G&k
[b]调料：[/b]蚝油，糖，盐，鸡粉，淀粉。)~ YX:fx q[q3?1W

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$Rj&J%s#T+H;Q7G @.]r [b]做法：[/b]
/}\6|"q5r fGKE 1.土豆去皮洗净，切成小块，放入蒸锅蒸至酥烂，用勺子把它压成泥，拌入极少的盐和鸡粉，使其有微微的咸味。#CyvmO Qk*Ut

1h ~QT1B 2.取来一个小碗，在里面刷层香油，然后把拌好的土豆泥放到里面，按平（不要压的太紧），最后倒扣在盘子中。
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3.炒锅倒入少许油，放入蚝油翻动几下，加水和糖搅匀，勾芡后浇在土豆泥上即成。L"o-A3~m9z'xk*Mn
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