查看完整版本: 红枣薏米粥 [7P]

红枣薏米粥 [7P]

[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010844ee542e01e8460160.jpg[/img]~o{Fzldb&`
天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
;K5@QG@&K]&j 食材明细：
y*e&@0JKD |)k&_"` 薏米 50克ak5c0SuH&I0LMA5c
糯米 50克6[@B@)av.A.B
红枣 10颗左右'JC5ZM!?2`/Uw.X
冰糖 一块
wP&j$SW*nl_ 水 适量m2rY;f&lz5T
制作步骤：
6FwGSxx Z [img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]$@'t*QJXG

\C)J2hW ^avh] [img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010845070a852a90d48f16.jpg[/img]tRF,}Y0v;t
i$[P+T/ziq"X
[img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]}3t'gg#P'J
'l1W)\s[#t w&[
[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/111201084523fa19954064fc71.jpg[/img]
?4} ew9C 2?;q V
@f
[img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]H hd g.V#rhv(RX)@S
{
\ XoJ"?'V;^
[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010845c78416f354da19f5.jpg[/img]g-LF;Z+q%S;f1C.^ ^

7@|#Xc:a6G 红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。_0d{0}i~7P @5nPoi
[img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]c`'Y1T7p'{!Pn

;E;C$ow(IQ [img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010847c12ef00edaca0496.jpg[/img]
c
yQ X0mM .ND6XA!m(Z
薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
5?^IK/g$~ [img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img](RTE,_;Z O4W{R

3z!lvuX6TG_ [img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/111201084854f48a714b891702.jpg[/img]
S'y.m6Q3r ]{)N 然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右kC[#@x-G
[img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]'K*dQ|#e
r

VD1@&?"d8t0q Pk [img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010849d1ceb545711e3562.jpg[/img]
c`L8Kyu7I 然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰&N0d+grwa
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。