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炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉
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Gc9N%J 　　·操　　作:
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　　第一步，揉面面。s5^h8{9ogs,J

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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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eY_*K 　　首先动用小擀面杖，把它压开。p\s5F*p/@JCD

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%ta\LVC ^ 　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。Q!A3GGj,Q I%f1X4h

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1? QP]$w8} 　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。e R H v6c6QBQZ\s8M

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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。{ {/n4M^

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$T$Vj1y)t%u7W*y 　　特写一个。Ow5tY'o
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J$_;c,~U 　　营养价值:n8YvYQ4g_
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。