591101ls 2012-8-15 07:26
金针炒苗芽[6P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img] NinNiY s&P
/T$F
~j-l
烹制方法
Z\|/W!L
C*D&P
5J/I0i*X a3i'm\j(H
材料:蒜苗(4根)、绿豆芽(150g)、金针菇(200g)、香菇(200g)、红菜椒(约10g)、洋葱(约20g)、姜(5g)
y-U4K$Z)_\
调料:生抽(5ml)、香油(5ml)、盐(2g)、刀嘜橄榄芥花籽油(15ml)
,]5[/lhtD.WXnHv
^f2]~GkEX
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img] M
J:o)s0EPnB.Dv
U@1n f1ANpXhl;K
1 绿豆芽去尾洗净;蒜苗去掉根部老硬的部分,清洗干净,切成3cm长的段。!?(Hvn|SO
gM8j4_h.B
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
&Q |4r#]$}:{Z~
6R:G#j0F]| qw)s3Dmw
2 金针菇去掉根部,清洗干净;新鲜香菇切成细丝;红菜椒切成细丝;洋葱切成碎。
O#u X+lk9{t
{M8|FF$q
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
P)CBg(t0qsA0H6T
B;fY6kt\
3 将炒锅中的油烧至六成热,放入洋葱末和姜末,稍微翻炒。
'jl2u[pXL"s[
%A,`1H?`,]O
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
*@p;qwjN2^
+Ry/\9@i2{
4 出香味后,将切好的蒜苗段和金针菇以及香菇,放入炒锅中,调入生抽,令食材炒至变软。
\$_'B(?v5zfC
Q5A;^I6mf,Gp
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img] 0m7Ykeo'i,~+h@3Z+fR
d%n2zN`8u6In
5 放入绿豆芽和红菜椒丝,翻炒两下,加入盐和芝麻香油调味即可。
2i)T`JT]
!y*Yj'To)Fa[
~0OR.q^)~Y:g
r]
yellow911 2012-8-15 11:15
过程还是比较简单的,不用加胡椒和鸡精等一些调料么