幽泉无双 2012-9-28 11:03
其实 要想摆脱手淫上瘾，关键是要转移注意力，比如把精力放在自己的兴趣爱好上，多参加体育活动。当你非常累的时候，哪还有心思去想sy呢
tim_wu 2012-9-28 19:23
嗯！于君共勉之！
其实SIS论坛上还是有很多与性爱情色无关的板块内容，这些地方的资源同样也是十分精彩的，建议大家转移下注意力，别老是下载片子~看自拍~看视频什么的啦~
多参与参与其他板块的活动 慢慢让性爱情色从生活中淡出，相信在真正需要性爱的时候一定会有不一样的感觉！
戒除手淫！一起来吧！
ganr 2012-9-28 20:06
说来容易做来难啊，个人觉得最重要的还是要让自己的每一天都有一个生活或学习的目标，还有就是多培养一些其他方面的兴趣，多和朋友交流。
找一个自己喜欢的体育运动，像我，每个周末闲下来就要开始看球的活动，一下子看到凌晨后，哪还有静力自我安慰呢
windzhdch 2012-9-28 20:10
我也是有这个习惯，但不是天天都自慰，久而久之真的发现自慰多的负作用，有时候明知这种频繁的自慰是对身心伤害极大但还是逃不出欲望的诱惑，总是在自慰完后而感到一丝后悔！
lafoo135 2012-9-29 11:45
只是偶尔 大部分都是找美女 是不是做多了 也影响健康啊
edifiebad 2012-9-29 14:14
完全支持，无节制的手淫是非常有害的，偶尔弄下是正常的。
zj1990 2012-9-29 14:29
楼主跟我很像。我多的时候连续几个月是1天三次。。也不知道怎么下来的。。当时身体完全没感觉就是早上起来累。。但是到后面一直到现在我身体不大好了，开始鼻子烫，老打喷嚏.记忆力严重衰退，老掉头发，早上起来更是天天腰痛，弯下还有清脆的声音，脸上还老长痘痘。、。最近开始停下来了。。从一周2次到1个月两次再到现在的3个月一次。。。身体感觉轻缓多了。。:teeth
xowhuang 2012-9-29 16:54
不自慰咋办呢？老婆找不到，嫖妓，钱太多，没办法，适当的自慰还是有益的
zsqiang121 2012-10-2 23:33
真的是深有体会啊，我手淫还不算太频繁，在家的话跟老婆两天搞一次，出门在外，最多4天就忍不住要手淫一次，现在真的是身心疲惫，浑身无力，脑子天天都迷迷糊糊的！以前还不太相信是因为手淫造成的，现在楼主这么一说，我是信了！以后坚决控欲，绝不跟美好的生活太早说拜拜！同志们，不要硬度，不要长度，我们要健康！
VonKoestEr 2012-10-5 16:07
[quote]原帖由 [i]爱神无敌[/i] 于 2012-9-27 08:51 发表 [url=http://67.220.90.4/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=84984651&ptid=4590860][img]http://67.220.90.4/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
我这里说的“寿命减少”并不是直接减少寿命，而是“未老先衰”试着想象一下，你十几岁的时候，别人说你“外貌”看着长的很成熟，根本不像十几岁的少年，反而像二十几岁的青年，等你到了二十几岁，又有人说你看着 ... [/quote]
未老先衰主要是因为新陈代谢过快引起的，长期熬夜，休息不适度，身体机能转换不过来，身体器官适应这种情况后，你的新陈代谢功能就会长期处于过快状态了，就算禁欲依然会显老。还有营养问题，保持良好的饮食习惯，保持良好的睡眠，一周一两次可以到70岁。
wudaxia00 2012-10-9 16:02
现在不行了，以前一天两到三次还精神抖擞，现在一天一次干什么都没劲了，我的精气神就这样被挥霍了，悲哀啊，大家应该减少不要到最后了后悔也晚了
wsl13567107323 2012-10-10 18:54
这个习惯是不好啊，要戒掉，希望大家都戒掉
kikacd 2012-10-10 20:59
兄弟谢谢你的言传身教，想请教下：
答案很简单：“因为男人与女人行房事，是正常的“阴阳调和”你将阳气通过射精的方式，度入女方体内，补充女方的“阳气”，同时你自己也会通过阴茎重女方身体吸取一定的“阴气”补充自己的身体，因此适度的性生活非但没有害处，反而可以起到“阴阳调和”延年益寿的功效。”
那么如果带避孕套的话呢，能否吸取一定的阴气阿？
thsbjnyn 2012-10-11 12:32
自慰这种事，有时候还真的是很难控制，必须得靠意志力坚持下来。本人正在努力改掉经常手淫的习惯，真的是怕像楼主说的，越来越短寿.说实话,经常手淫,确实对身体有影响,现在明显感觉精力,体力,记忆力大不如从:excellence
oyhzcdef 2012-10-11 13:34
自慰还真的是很难控制，觉得记忆力下降得利害，而且身体素质下降。本人正在努力改掉经常手淫的习惯
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