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李渊 2007-4-16 06:59

干煸鳕鱼

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原料:s.ua fKM\ ^
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鳕鱼 300克 豆豉酱 2勺 干红椒碎 一勺 蒜末 2勺 芝麻 2勺 面包糠 适量5e#p#SF }+V'k
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做法:
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1 鳕鱼用厨房纸吸干水份切成方块,加盐料酒腌20分钟gEAl K G#@
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2 拍上生粉下入8成热的油锅中炸成金黄 ,捞出控油m0X-V"D Z+a3kUX

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9w&p*T1s8^HW 3 锅留底油小火加豆豉蒜末和干红椒碎炒香,加面包糠芝麻一起炒匀!i.{ H#@-B6wb
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4 加炸过的鳕鱼,鸡粉翻炒一分钟即可出锅
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jshbxf 2007-4-16 08:48

鳕鱼的肉质很嫩,我觉得用铁板烤出的味道应该比这道菜的味道更好!建议楼主试一下!
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