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海带绿豆汤[4P]

[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013061416231628.jpg[/img]
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6F4L g'R%I2FG [size=5]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水b;OF#badY(RY$w
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做法：'[:r.H.Fgt c7f!x^

Bh;p?vGL,n$s 1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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a:J~ 2、浸泡3小时以上；H
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+X/|:Js2k4\;`9P 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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]V5TRqq 4、将小海带切成条；[/size]
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[size=5]5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；?s-E{m#JE5?A*[;c

!a4D_H#S} 6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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3f\~f/e Dj 8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。[/size]
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#?ef}?4x [size=5]小贴士：
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K9P2?uh!dPrM 脾胃虚寒者，少食。[/size]
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。:excellence