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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟0h
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主料 l*i[!}!gOX!G0x
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菠菜适量        鸡蛋饼3张
J"])dGl8C6R 海苔3张        肉馅适量&J Pn0m'kD4h M
辅料 i2rEn8_
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜 W4j+O%]7m!A;G\#|

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0FKw nIPw 2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好^7}
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v9Kg0g+J(S*j$K.m 4. 快刀粘凉水，切片1vVt1[d

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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜cp2|$QJ f8N/Q
从小看大力水手@[3{e k
结果就是 菠菜吃了有力量|~bK8X(q"Gv ^
哈哈