591101ls 2014-1-10 19:39
木瓜鲫鱼汤[7P]
[img]http://www.tu265.com/di-8bc0b75ce1d272b62c3b6b72059adf11.jpg[/img]
8eAf/j%AK(e
A,R a%p? X vX9hH
烹制方法 )jM
RfS&s8t6Zx
:x%c0MR!I
材料：鲫鱼、木瓜、姜片
W8aTX"h4G%t ^*?
;_ F2u-P!S(O'\
[img]http://www.tu265.com/di-216ce2925f55ae40b2b7b89a21313231.jpg[/img]
4L ?R?yZ
A3z-}
1_5CZGX(_
1 鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分。yc9E3[ N'RD9k:x
-Ek7Bap
[img]http://www.tu265.com/di-442d3f811c8872ebfe5c263544ef073c.jpg[/img]"rK+JjL } J
+rx&ag,o` |:A
2 木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。4fNESt` aE
5H fX8QH3g7U^0QP
[img]http://www.tu265.com/di-f2ce9b3c57771dadb687f1f22d465a1c.jpg[/img]
?0Q7Y W7e
l(AO"sRL3`7@
3 锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。
O-| X&kD'c)bP
%g Ny8o2x2Q e
[img]http://www.tu265.com/di-298ec288d1a91596bdfc59f68b4ad86d.jpg[/img]
g8o6a
Z R@e;L @%s
9A u@$py7U,s,Ar'| sP
4 倒入开水大火煮至再次沸腾。*V1@ [t:[:QH9D
V M+H$C8o"b!H"Sn
[img]http://www.tu265.com/di-0c5215b9eb3dd3456623bb20a3796655.jpg[/img]:Hf;Z#`
m
i$aW^0U;R&f
5 将鱼和汤小心的转入沙锅中，下入姜片、木瓜。5o-gf$Kr4f&}
Y LPz$Jc$m
[img]http://www.tu265.com/di-29957990ee7ac9f7f29683fe55fd9292.jpg[/img]
K G ?#Lc,r
T9[6Q^:{6l
6 转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加盐调味即可。
raulgjn123 2014-1-10 19:53
这个菜看样应该不错，很补身子的，还有是不是给下奶的人喝的啊，
mtlei 2014-1-12 17:30
木瓜和鲫鱼还能这样做啊，会不会腥气重一点呢，先学习一下。
zzn272 2014-1-12 20:22
这个用来养颜补身是个很不错的选择，不知道孕妇能不能吃，老婆怀孕3个月了想做给她吃
plpqhkx 2014-1-13 01:23
很补身子,不错的选择，先学习一下。:excellence
yqlmcy 2014-1-23 09:22
学习了，回家做给老婆吃，吃了才丰满，老公喜欢啊。谢谢楼主。
mtlei 2014-1-23 21:47
这个做法应比较有营养，看看就能学得会，我来做一回试试
在线客服(1)