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五彩蔬菜色拉

材料： ,Vgr*@f } Xb[
　　洋花菜　　1/2棵
7O bt4zEbTO J 　　芦笋　　　4根
Q#N%kEbi.`]2_4a$Q 　　玉米笋　　4根 ^9n/h k S
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　　彩椒　　　1/2个
0s~2R O0Z6[+U1b/@p 　　毛豆　　　150g
X$jCE&E-}B/W 　　黄瓜　　　1根 w-_(|j3U.A.Hb
　　小番茄　　8个
L#X^6Rfz 　　紫色洋葱　1/2个 5|n Jx;IY+vT g
　　松子　　　20g
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8G!Z's[~DtC 　调料：　
"hZl[O 　　柠檬汁　　2大匙 e u/q3lIXG"m5z
　　色拉油　　4大匙 %^%@E8v$OQ+X m\cP{
　　盐　　　　少许
4F"{4}{B/yc Z(z,U 　　胡椒粉　　少许 A7mA&ETn&d|#x/T X

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+\E y8SH[e 做法： 3T8Y3I%xqc:_*X@

4Q+D+G:H\(Z8T 1）花菜分成小枝，芦笋去老皮切成4段，，彩椒切成1cm的条，玉米笋切两半
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%m Eua6_R 2）锅中放水，加入约5%的盐，煮开后分别放入1）的材料抄水
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A0m9v7EyZHHuS 3）毛豆煮熟，剥去皮成毛豆仁
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4）黄瓜切滚刀块，番茄切两半，洋葱切薄片 W-ek0L c)LU T(I
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5）松子炒出香味
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?/LJhB#{)HqC 6）将调料混匀制成色拉沙司 3r/XC'n#O
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7）盘中放上所有材料，浇上6）的沙司即可+D}PNJy'Q2zP-u
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