591101ls 2014-3-11 21:12
肉末蒸水蛋[6P]
[img]http://www.tu265.com/di-7d06836c54e81c70ebe4849c274eac06.jpg[/img]
+uDm GOr'j
#[3o^5[2Cb+OH
烹制方法
a?fzWt}/i"]m
#_-r%]~(o
材料:鸡蛋(三颗)、瘦肉(半斤)、姜片(2片)[ yZfDpV&b*B7Q
调料:料酒、生抽、盐、糖、清水(各适量)
}+{.i8].Ek
*x#xB3xe9m!jo
[img]http://www.tu265.com/di-a0ff350ed9785ef02cde9f7ea4131f88.jpg[/img]
+V(N:skfz0]j
}K'k
m``
1 先将三颗鸡蛋在碗里面打散,之后用网筛过滤一次蛋液,之后将鸡蛋液和清水1∶1混合,再用筷子搞均匀,之后再用网筛过滤一次混合的鸡蛋液。
/{)M,iZ&^1rc7K4Y
R
8b0f7hv}ju
[img]http://www.tu265.com/di-bc04dd60d0ac3a9fdf27b62e8e6bfeb8.jpg[/img]O9bvmO
9D+Z+{v^0lmm
2 盘子用保鲜膜密封好,锅里面下水多一点,冻水下锅隔水蒸15分钟左右(这里要看容器,所以时间可能会有不同,记得随时观看一下,大火蒸就可以)。1[3Z@~'j!G(R
_w'MbJ[+_i`
@&UM
[img]http://www.tu265.com/di-ff8db65b45dad6ff52ee6b15559551b3.jpg[/img]2BcNH&@K
d]3P]8b#iE
3 蒸蛋的同时,开炒准备肉末。肉切片后,用料理机搅碎或者用刀剁碎。
+Cp
I-ii(q:D.z
h/fq'l6R
[img]http://www.tu265.com/di-4de9691998c53f2dfc9dd21814c65b0a.jpg[/img]
kC asHvR&Y
+i/]Z5sR"T`'Q
4 烧红炒锅后,放油,烧开后放两片姜爆香;将姜片夹起,倒入肉碎,肉碎开始变白时放调料,炒香。