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羊肉去膻味的N种方法

降温，浑身冷嗖嗖，是该用食物补充体内热量的时候了。大家都知道，羊肉是温补特别好的食材，在寒冷的季节里，吃上一锅暖洋洋肉质鲜美的羊肉，真是件极惬意的事情！但是，有许多亲，由于受不了羊肉的膻味，而选择忍痛放弃这种美味，简直是太不划算啦，其实去膻味这事特简单，而且方法还不止一种呢！
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  这六种去除羊肉膻味的小窍门，选用的食材都是咱们常见的哦。而且方法也很简单，都是从生活实践中慢慢摸索出来的，可见，热爱生活善于发现的吃货小伙伴，才是最可爱最讨人喜欢哒。
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a&W~+s NO.1：萝卜去膻味法c-k.?8K/M0E~
      在炖羊肉或者煲羊肉汤之前，可以准备1根白萝卜，然后用小刀在萝卜上戳几个洞洞，然后就放入冷水中和羊肉一起煮，煮滚后就可以将羊肉捞起来，放入重新装清水的锅内继续煮，这样就可以起到去膻味的效果呢！
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B'o NO.2：米醋去膻味法IhGr:I YLAS^
      将羊肉切成块状后放入锅内，加适量的清水（没过羊肉），然后倒入少许的米醋，用大火煮滚后就可以捞出羊肉，重新更换一锅清水，然后继续煮羊肉，添加其他的调味料，就可以完全去除羊肉的膻味了。)}~4|-V$d&q(R
NO.3：绿豆去膻味法
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D&H6Q5O:h       在炮制羊肉的时候，无论是煮羊肉汤，还是炖羊肉，或者是吃火锅，都可以放一小把绿豆到汤里面，和羊肉一起煮，不用另外捞出羊肉，这样去膻味的方法更加方便与快捷呢！
c Vw6up!eg NO.4：橘皮去膻味法5Br1Y'XQ'X&]~^ K
      吃橘子的时候留着一些橘子皮，在炖羊肉的放一些洗干净的橘皮下锅，煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉，然后再放入几个橘皮继续煮，重复3-5次就可以去除羊肉的膻味，而且还有一些鲜甜的橘子味道呢。
\Rm\Hz NO.5：核桃去膻味法U$fTfj DR
      在炖羊汤之前准备几个核桃，然后将核桃打破后（不用去壳），然后用纱布袋子包住，避免漏出了核桃壳的碎渣，然后和羊肉一同放入锅中煮，一直煮到羊汤也好了为止，最后食用的时候就将核桃纱布袋拿出来。 Y/vJ"eqq#lh_
NO.6：山楂去膻味法}^[!`*r(S/R
      准备5两山楂，然后在煮羊肉的时候就放入洗干净后的山楂，开大火一同煮，不用捞出山楂。这个用山楂的方法去膻味很好呢！
V1k&L.a`5d/Ea2lE       知道如何去除羊肉的膻味，那么要做出一锅味道十足的羊肉，首先要对羊肉有全面的了解，可以对羊肉各部位怎么吃有个全面的了解，哇卡卡，每部位吃法都不一样呢！
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1、头　2、尾　3、前腿　4、颈肉　5、前腱子　
~"E BF*`'G 6、脊背　7、肋条　8、胸脯、腰窝　9、后腿　10、后腱子
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tR])^ k 1、头尾部位*cb'C!f h-[
      头：肉少皮多，可用来酱、扒、煮等。yY O9y$X_1s
      尾：羊尾以绵羊为佳，绵羊尾脂肪丰富，质嫩味鲜，用于爆、炒、汆等；山羊尾基本是皮，一般不用。"x?4V*l2y0m4H]6V
2、前腿部位
Bkn4D&r#^       前腿：位于颈肉后部，包括前胸和前腱子的上部。羊胸肉嫩，宜用于烧、扒；其他的肉质性脆，筋较多，宜用于烧、炖、酱、煮等。
W0JoCyP4fi       颈肉：肉质较老，夹有细筋。可用于红烧、煮、酱、烧、炖以及制馅等。o?f6A J?3P~:L5~
      前腱子：肉质老而脆，纤维很短，肉中夹筋，适于酱、烧、炖、卤等。
3}9PT4d1_B,` 3、腹背部位
m^)}4h!WT\       脊背：包括里肌和内外脊肉，俗称扁担肉。外脊肉位于脊骨外面，呈长条形，外面有一层皮带筋，纤维呈斜形，肉质细嫩，专用于较嫩菜肴的主料，用途较广，用于涮、烤、爆、炒、煎等；里肌位于脊骨两边，肉形似竹笋，纤维细长，是全羊身上最鲜嫩的两条瘦肉，外有少许的筋膜包住，去膜后用途与外脊相同。%`LG4f%a$a*wv;k
      肋条：俗称方肉，位于肋骨里面，肥瘦互夹而无筋，越肥越嫩，质地松软，适于涮、焖、扒、烧、制馅等。
o f;nF e5h-t       胸脯：位于前胸，形似海带，肉质肥多瘦少，肉中无皮筋，性脆，用于烤、爆、炒、烧、焖等。
_d9K7u(x)k _|       腰窝：俗称五花，位于肚部肋骨后近腰处，肥瘦互夹，纤维长短纵横不一，肉内夹有三层筋膜，肉质老，质量较差，宜于酱、烧、炖等。腰窝中的板油叫腰窝油。OI&}a
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4、后腿部位/n{__y4^K
      后腿：比前腿肉多而嫩，用途较广。其中位于羊的臀尖的肉，亦称“大三叉”(又名“一头沉”)，肉质肥瘦各半，上部有一层夹筋，去筋后都是嫩肉，可代替里脊肉用。臀尖下面位于两腿裆相磨处，叫“磨裆肉”。形如碗，纤维纵横不一，肉质粗而松，肥多瘦少，边上稍有薄筋，宜于烤、炸、爆、炒等。与磨裆肉相连处是“黄瓜肉”。肉色淡红，形如两条相连的黄瓜，一条斜纤维，一条直纤维，肉质细嫩，一头稍有肥肉，其余都是瘦肉。在腿前端与腰窝肉相近处，有一块凹形的肉，纤维细紧，肉外有三层夹筋，肉质瘦而嫩，叫“元宝肉”、“后鸡心”。以上部位的肉，均可代替里脊肉使用。
(v]6Ez,W       后腱子：肉质和用途与前腱子相同。-cN2q1Y7_
5、其他QrMF'rM]
      脊髓：在脊骨中，有皮膜包住，青白色，嫩如豆腐，用于烩、烧、汆等。
} t]Dx u       羊鞭条：即肾鞭，质地坚韧，可用于炖、焖等。
#x)E O&s~#r-Gc       奶脯：母羊的奶脯，色白，质软带脆，肉中带“沙粒”，并含有白浆，与肥羊肉的口味相似，可用于酱、爆等。rP
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       那么究竟哪种方法可以保证羊肉的营养最大化呢？我们来分析一下：A&r/R%L6\S+{
      炖、焖、蒸：原汤原汁。这能最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果最佳。炖时，营养成分部分溶入汤里；焖、蒸时，营养成分基本还在肉里，适合嗜肉族。炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤，捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制。如果用砂锅炖，风味更好。
wf'~?t|\       不难看出，烹饪时讲究食材的新鲜，烹饪的方法简便健康才是最可取的，在寒冷的日子里，全家人围在一起，品尝羊肉制作的美食，可以得到进补和防寒的双重效果。这等美事儿岂能错过？

羊肉去膻味确实是让人头疼的事，进来学习学习看看这样去膻。

很详细的介绍，让爱吃羊肉又为此膻味感觉烦恼的人解决了问题。谢楼主的分享，支持一下。

学习学习看看这样去膻~谢楼主的分享，支持一下。

只是现在想买到放心的羊肉好难哦。我都是在肉摊上买一条羊腿，然后寄存在摊主那里，每次想吃羊肉的时候，然他给我切一块下来，然后称斤余下的分量，记好回家，呵呵

个人觉得有个简单的方法，与洋葱闷羊肉，膻味就小很多了，我就是常这么做的

回复 1楼 的帖子

羊肉去膻味确实是让人头疼的事，进来学习学习看看这样去膻。

十分感谢楼主的方法，很实用，对我们吃货来说无疑使一大福音啊，我一直认为作为吃货不光要会吃还要会做！

真是长见识了，一直不知道怎么去除羊骚味，居然有这么多种方法，感谢楼主分享啊。

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米醋去膻味法，这个我试过，好像还有点骚，现在试试其他方法、

现在买羊肉，很多次都买到是注水的，一切下去就有血水流出，要去膻味，加些桂皮和香叶，还要闷制的时间很长，2到三个小时

其实羊肉本来没什么膻味，南方的羊肉才有这个味，像青海那边根本就么有

收藏了，谢谢楼主分享，以前吃全羊宴确实被骚到了~

羊肉是挺膳的，但是正真好羊肉不是那味道的话，也不太好吃啊

其实羊肉的肥肉，也就是羊油，是最膻的，制作的时候手法狠重要，另外多用冷水泡一泡也有效果。

刚买了个羊腿，正在想怎么弄好，就看到这个很有实用价值的帖子，谢谢了

最简单的方法我觉得还是泡洋葱水里面，:excellence

羊肉吃的少，一般吃还真的是用萝卜一起炖，没想到萝卜也能起到去膻的作用

舌尖上的中国刚刚播出烤羊肉 目测会更火:excellence